الضحك من القلب

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · #1 01-20-2011, 03:54 PM

اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح
لأن الدراسات أثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكآبة تفتح الباب لكل الأمراض العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو الفيروسات والامراض ..

إن الضحك يعمل على زيادة إنتاج هرمون السعادة المعروف بإسم ( سيروتونين ) كما أنه يؤدي إلى إنتاج مادة الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية النفسية ..

أما بالنسبة للقلب فلقد أشارت عدة دراسات إلى أن الضحك يخفض من الإصابة بالنوبات القلبية بشكل ملحوظ فالضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية ، كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الإنطلاق ويساعد على استنشاق كمية اكبر من الاوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ، الأمر الذي يجعل التنفس أكثر عمقاً ويساعدنا على الاسترخاء ويتعقد بعض الخبراء أنه يزيد من حجم الرئتين والشعب الهوائية أما بالنسبة لجهاز المناعة فمن المعروف عالمياً أن القلب والكآبة والتوتر تضعفه مما يجعلنا عرضة للعدوى بالأمراض فالمشاعر والأحاسيس الإيجابية تعمل على إثارة وإطلاق الخلايا العصبية الدقيقة التي ترسل إشارات إلى الدماغ ليفرز مواد كيماوية تدخل إلى الأوعية الدموية والأوردة وتعمل كسدادة على سطح خلايا جهاز المناعة لحماية الجسم ..

وحتى البشرة يمكن أن تستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما نضحك نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة ويساعد على تجددها ..

تذكروني بعد الرحيل بالدعاء..

أختكم الفقيرة إلى الله..
روحي بدوية..
__DEFINE_LIKE_SHARE__

السردال · 01-22-2011, 05:16 PM

موضوع جميل والضحك يساعد على تغيير نفسية الانسان الى الافضل
شفت في الاخبار مرة حاطين عن نادي هندي متخصص في الضحك
كل يوم الصبح يجتمعون ويضحكون من القلب حاله حال اي رياضة مفيدة
معلومة هامة :
أوضح العلماء أن الضحك بانتظام 15 دقيقة يوميا، مع القيام بتمارين رياضية لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا يحافظ على الأوعية الدموية في حالة سليمة مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

نكتة ع الطاير :

فيه عجوز راحت للصيدليه
وقالت للصيدلي:"عندك فيكس "
قال لها:" وش قلتي..يا بنت"
قالت:" أقول عندك..تويكس ؟

صرصور رايح السينما
أول مادخل
شاف إعلان ^بف باف^
قال من بدايتها رعب..

لا تنسون تضحكون ومشكورة اختي ع الموضوع

__DEFINE_LIKE_SHARE__

*نظره مني تسدك* · 01-22-2011, 11:47 PM

"

السلام عليكم ورحمه الله وبركآته

روحي بدويه

دآيما فعاله وطررحج دايما مفيد والكل بيستفيد منه

الضحك احلى شي ف الدنيا

خصه يوم الواحد يضضضحك من الخاطر../ يششعر بان كل شي فيه يضحك..كل شي فيه فرحان ومسستانس

لاحظت هالشي فيني..يوم اكون شوي متضايقه..يغدي كل شي ملل وكل شي ما اادري

اما يوم اضحك..كل شي حولي يضحك..

والدنيا ترى ما تسوى لازم كل يوم نضحك هب من الفضاوه..بس عشانا نحن

تسسلم يمناج يالغاليه ع الطرح الطيب
عسآج ع القوه.~ __DEFINE_LIKE_SHARE__

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · 01-24-2011, 08:44 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السردال

موضوع جميل والضحك يساعد على تغيير نفسية الانسان الى الافضل
شفت في الاخبار مرة حاطين عن نادي هندي متخصص في الضحك
كل يوم الصبح يجتمعون ويضحكون من القلب حاله حال اي رياضة مفيدة
معلومة هامة :
أوضح العلماء أن الضحك بانتظام 15 دقيقة يوميا، مع القيام بتمارين رياضية لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا يحافظ على الأوعية الدموية في حالة سليمة مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

نكتة ع الطاير :

فيه عجوز راحت للصيدليه
وقالت للصيدلي:"عندك فيكس "
قال لها:" وش قلتي..يا بنت"
قالت:" أقول عندك..تويكس ؟

صرصور رايح السينما
أول مادخل
شاف إعلان ^بف باف^
قال من بدايتها رعب..

لا تنسون تضحكون ومشكورة اختي ع الموضوع

أخجلتني أخي الكريم بما طرحته ..
بصراحة مشااركتك رااائعة وغااوية شرات توااجدك الجميل والراائع الذي يضفي لموواضيعي رونق التميز والإبدااع..
ماعرف ليش لازم في كل نكته محشش ولا عجوز ولا صرصور خخخخخ..
ضحكتني والله يااخوي وأسعدتني ..
عسى أيامك كلهاا سعاادة وضحك وناااسة..
__DEFINE_LIKE_SHARE__

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · 01-24-2011, 08:49 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *نظره مني تسدك*

"

السلام عليكم ورحمه الله وبركآته

روحي بدويه

دآيما فعاله وطررحج دايما مفيد والكل بيستفيد منه

الضحك احلى شي ف الدنيا

خصه يوم الواحد يضضضحك من الخاطر../ يششعر بان كل شي فيه يضحك..كل شي فيه فرحان ومسستانس

لاحظت هالشي فيني..يوم اكون شوي متضايقه..يغدي كل شي ملل وكل شي ما اادري

اما يوم اضحك..كل شي حولي يضحك..

والدنيا ترى ما تسوى لازم كل يوم نضحك هب من الفضاوه..بس عشانا نحن

تسسلم يمناج يالغاليه ع الطرح الطيب
عسآج ع القوه.~

الله يجعل أياامج كلهاا هنااء وسعاادة وضحك..
وصدقتي يانظورة قلبي ما فيه أحلى من الضحك وخصه لما يكون من قلب وليس مظهر خاارجي فقط..
وبعد لا تنسين يانظورة قلبي إن الضحك مفيد لنا أحنا الحريم يبعد التجااعيد وملامح الشيخوخة خخخ منتج فعاال وقوي وبالمجان ..

بسم الله علينا ..
أضجكي يااانظورة بس لا تزيدين الجرعة لإن كثرة الضحك تميييت القلب..

أسعدني توااجدج يالغلا ولا تحرمينا عبق التوااصل والتوااجد...
ربي يستر عليج ويوفقج لما يحب ويرضى..
__DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
غلاك ف القلب يكبربي ويتسلل ... يقولها القلب قبل ماتقولها شفاهي ... v.t.c	..{mr.shrjawy }..	سيارات و دراجات	18	11-07-2009 12:48 PM
هيدا القلب وحكم القلب*جديد لـ وائل كفوري..كلمات ونغمة موبايل	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	11-03-2009 07:50 AM
نوى القلب نيه .. ما نواها لحد غيرك .. نوى القلب يمشيلك .. على السمع والطاعه ..(اهداء لمحبين النيسان)	ولد_زعبيل_VTC	سيارات و دراجات	24	10-10-2009 09:47 PM
خبــر امتلك موقعك 300 ميغا قوية و تمتع بلأستقرار و خلي هدفك القمة مع القمة هوست	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-17-2009 01:21 AM
نغمة جوال من القلب الى القلب http://up8.fileaty.com/download-ee65333d7f.mp3.html	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-01-2009 03:10 AM