| الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات حلول بالمشاكل النفسيه والاستشارات النفسيه و الاحتياجات الخاصة |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01-20-2011, 03:54 PM
| |||
| |||
| اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح لأن الدراسات أثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكآبة تفتح الباب لكل الأمراض العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو الفيروسات والامراض .. إن الضحك يعمل على زيادة إنتاج هرمون السعادة المعروف بإسم ( سيروتونين ) كما أنه يؤدي إلى إنتاج مادة الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية النفسية .. أما بالنسبة للقلب فلقد أشارت عدة دراسات إلى أن الضحك يخفض من الإصابة بالنوبات القلبية بشكل ملحوظ فالضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية ، كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الإنطلاق ويساعد على استنشاق كمية اكبر من الاوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ، الأمر الذي يجعل التنفس أكثر عمقاً ويساعدنا على الاسترخاء ويتعقد بعض الخبراء أنه يزيد من حجم الرئتين والشعب الهوائية أما بالنسبة لجهاز المناعة فمن المعروف عالمياً أن القلب والكآبة والتوتر تضعفه مما يجعلنا عرضة للعدوى بالأمراض فالمشاعر والأحاسيس الإيجابية تعمل على إثارة وإطلاق الخلايا العصبية الدقيقة التي ترسل إشارات إلى الدماغ ليفرز مواد كيماوية تدخل إلى الأوعية الدموية والأوردة وتعمل كسدادة على سطح خلايا جهاز المناعة لحماية الجسم .. وحتى البشرة يمكن أن تستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما نضحك نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة ويساعد على تجددها .. تذكروني بعد الرحيل بالدعاء..
__DEFINE_LIKE_SHARE__
أختكم الفقيرة إلى الله.. روحي بدوية..
إلهي كفى بي عزاً أن أكون لك عبداً وكفى بي فخراً أن تكون لي رباً أنت كما أحب فأجعلني كما تحب لمتابعتي عبر تويتر  al3niiida_88@  التعديل الأخير تم بواسطة رًوَحًيَ بًدَوًيهَ ; 01-20-2011 الساعة 03:57 PM.  |
| مواقع النشر (المفضلة) |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| غلاك ف القلب يكبربي ويتسلل ... يقولها القلب قبل ماتقولها شفاهي ... v.t.c | ..{mr.shrjawy }.. | سيارات و دراجات | 18 | 11-07-2009 12:48 PM |
| هيدا القلب وحكم القلب**جديد لـ وائل كفوري..كلمات* ونغمة موبايل | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 11-03-2009 07:50 AM |
| نوى القلب نيه .. ما نواها لحد غيرك .. نوى القلب يمشيلك .. على السمع والطاعه ..(اهداء لمحبين النيسان) | ولد_زعبيل_VTC | سيارات و دراجات | 24 | 10-10-2009 09:47 PM |
| خبــر امتلك موقعك 300 ميغا قوية و تمتع بلأستقرار و خلي هدفك القمة مع القمة هوست | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-17-2009 01:21 AM |
| نغمة جوال من القلب الى القلب http://up8.fileaty.com/download-ee65333d7f.mp3.html | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-01-2009 03:10 AM |
الساعة الآن 12:33 PM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227