| |
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم الينا| الأناقة والجمال والموضه والطفل مكياج وازياء وتسريحات والعطورات واخر اصداء الموضى والجمال والطفل |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |
| [align=center]التمرين الاول : لشد الخصر .... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ثانيا :تمارين البطن والارداف يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم ![]() ![]() ![]() [/align]
__DEFINE_LIKE_SHARE__
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شرح 2 مشكلة...تم حلها...من صنعي...بالصورة المتحركة | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 03-28-2010 10:10 AM |
| تمارين لشد و تخفيف منطقة البطن بالصور المتحركة | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 10-17-2009 11:10 AM |
| شرح بالصورة فكك الصور المتحركة الى الاجزاء التى كونت منها | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 08-18-2009 07:20 PM |
| طلب الخطوط المتحركة بالصورة | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 05-09-2009 03:50 PM |
| برنامج Camtasia Studio 4 لعمل شروحات بالفيديو أو بالصورة المتحركة | أحلى رومانسية | برامج انترنت , برامج مسنجر , العاب , تطوير المواقع | 11 | 06-13-2008 08:01 PM |