إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية


الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات حلول بالمشاكل النفسيه والاستشارات النفسيه و الاحتياجات الخاصة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-06-2012, 02:41 PM
الصورة الرمزية رًوَحًيَ بًدَوًيهَ
مشرفة
بيانات رًوَحًيَ بًدَوًيهَ
 رقم العضوية : 65723
 تاريخ التسجيل : Feb 2009
الجنس : Female
علم الدوله :
 مكان الإقامة : آعېّڜ وسط نآإآإسېّ وإحس آنېّ غرېّبُـہ
 المشاركات : 5,303
عدد الـنقاط :66445
 تقييم المستوى : 464
 رسالة SmS
دربٍ يهيــن النفـس ماني بـ ماشيه لو قام خفاقي على الضيق وأمسى !

أمور كثيرة حولنا تطالبنا بأن نسارع إلى إنجازها، ونحن نشعر بدقات الساعة وكأنّها دقات تأنيب الضمير.. كلها تطلق أصواتاً توبخنا وتؤلمنا: "يكفيك أعذاراً.. أنجز هذا الأمر".
معظم الذين لا ينجزون ما عليهم يملكون "موهبة" إيجاد الأعذار: "ليس لديّ وقت".. "لا أحد يساعدني".. ومجموعة أخرى من الحجج، وكذلك المخاوف، ومنها: الخوف من التعب، والخوف من الفشل.


الحقيقة، إن إنجاز ما يجب إنجازه يحتاج إلى توافر عدد من المقومات لدى الفرد، منها القناعة بأن ما عليه إنجازه أمر قابل للإنجاز وممكن التحقق مادام غيره قادراً عليه أيضاً.

ولو فكّر المرء في المكاسب التي سوف يجنيها لو بدأ بالإنجاز، فسوف يجد الدافع القوي إلى الإنجاز وكذلك المتعة.


وهناك صفة مهمة جدّاً لدى الكثيرين من الأشخاص الذي يؤجلون إنجاز ما عليهم إنجازه، وهي مثاليتهم ورغبتهم في إنجاز الأمور بشكل مثالي كامل. فهم إما يريدون إتمام الأمور بشكل مثالي جدّاً، أو أنهم لا يقدمون عليها. والسعي إلى المثالية جيِّد، ولكنه حين يعطل الإنجاز فهو يصبح مرضاً يحتاج إلى علاج.

وفي معظم الأحيان، هذا النوع من الناس يحتاج إلى أن يُحسن الإستماع للصوت الداخلي عنده. فمعظم المتقاعسين، في داخلهم صوت أُم أو صوت أب ناقد يخبرهم أنّه "لا فائدة منهم" وأنّهم "مخيبون للأمل" و"لا يتمون عملاً جيِّداً"... إلخ.
إنّ نقداً كهذا يقول لنا في النهاية: "مادام أنّ المسألة لا فائدة منها، وطالما أن إنجازي لن يحوز الرضا.. فلماذا أقدم عليه؟".


لكن تغيير هذا الأمر ممكن، ومحو الأسطوانة التي تدور رؤوسنا. وعليه فإن صوت الأهل الذي يخبرنا أنّه "لا فائدة منّا"، أمر في متناول كلٍّ منّا. وحتى نمحو هذه الأسطوانة السلبية، نحتاج إلى أن نقاومها بأسطوانة إيجابية مضادة تحمل جملة تقول: "أنا رائع.. سأستطيع القيام بما يجب أن أقوم به".

أنّه لأمر مؤلم ومخيف أن يعيش الإنسان بأصوات داخله، تأتيه من زمن طفولته.. أصوات من أهله تخبره أنّه عاجز عن الإنجاز، وأنّه سيِّئ.
ولمقاومة هذه الأصوات السلبية، ليس على المرء أن يكره والديه أو أن يقاومها بقوة. فليس أمراً جيِّداً لأيٍّ كان أن يقضي على الصوت الداخلي الآتي من أهله والذي يخبره بأنّه عاجز، ليستبدله بقيم سلبية أخرى ضد والديه. فإذا حصل ذلك يكون المرء قد بقي في مكانه وبالمشاعر السلبية ذاتها.
كل المطلوب، هو حالة سلام يتحدّث فيها الإنسان مع صوت والديه داخله، الذي يقول له: "لا فائدة منك يا فوضوي". ليردّ عليه: "لا.. سترون.. هناك فائدة منِّي، وبعد اليوم لن أكون فوضوياً".











تقبلوا تحيآآآآآتي
أختكم روحي بدوية
__DEFINE_LIKE_SHARE__
من مواضيعي


إلهي كفى بي عزاً أن أكون لك عبداً وكفى بي فخراً أن تكون لي رباً أنت كما أحب فأجعلني كما تحب


لمتابعتي عبر تويتر
al3niiida_88@




 
رد مع اقتباس
قديم 04-06-2012, 03:41 PM   رقم المشاركة : [ 2 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية راقيه باسلوبيْ}~

بيانات راقيه باسلوبيْ}~
تـاريخ التسجيـل : Mar 2012
رقــم العضويـــة : 138430
الـــــدولـــــــــــة : صحيح قالوا العالم بان العين دار الزين تربى الزين في دارن غدت روضى من الازهار{ فديت العين واهلها}
المشاركـــــــات : 3,571 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 51127
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : راقيه باسلوبيْ}~ غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

يسلمو ع الموضوع الراائع
وف انتظار المزيد من صووبج
تقبلي خطفتيه
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي


 


  رد مع اقتباس
قديم 04-06-2012, 04:50 PM   رقم المشاركة : [ 3 ]
عضو ذهبي

الصورة الرمزية ^ بنت العين ~

بيانات ^ بنت العين ~
تـاريخ التسجيـل : Mar 2012
رقــم العضويـــة : 138124
الـــــدولـــــــــــة : دارن حكمها بعد زايد خليفه
المشاركـــــــات : 1,239 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 31770
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : ^ بنت العين ~ غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

تسلميين ع الموضووع

يعطيج العافيه
تقبلي مرووري
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي


 


[FLASH=http://vb.ma7room.com/uploaded/82327_01337663067.swf]width=465 height=152[/FLASH]

  رد مع اقتباس
قديم 04-10-2012, 08:05 AM   رقم المشاركة : [ 4 ]
عضو دائم

الصورة الرمزية صـآפـبـۃآڷـڛـمـو

بيانات صـآפـبـۃآڷـڛـمـو
تـاريخ التسجيـل : Feb 2011
رقــم العضويـــة : 129996
الـــــدولـــــــــــة : ﯙمن ڷآيـξـشقهــِـِـِإ |[الامآرآت دآړيـﮯ ﯙمړبـــِـِـِإيـ&
المشاركـــــــات : 583 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 2522
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : صـآפـبـۃآڷـڛـمـو غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
رسالة SmS
إلليُ مآعـرفْ قـدريُـﮯ مآنيـﮯ ملزومَـﮧ أفتّح عيونـﮧ وآدآويُ عمآه

 
رسالة MMS

افتراضي

مَرحبآني يالغلـآ

شحآلج؟., عسآج بخير وسهآلــ‘ه

.,
يسَلمو ع الطرحَ الكشوخيَ

كثريَ من هالزينَ.,ولـآ تحرمينآ منَ يديدَج.,
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي


 


  رد مع اقتباس
قديم 04-10-2012, 09:57 PM   رقم المشاركة : [ 5 ]
مشرفة

الصورة الرمزية رًوَحًيَ بًدَوًيهَ

بيانات رًوَحًيَ بًدَوًيهَ
تـاريخ التسجيـل : Feb 2009
رقــم العضويـــة : 65723
الـــــدولـــــــــــة : آعېّڜ وسط نآإآإسېّ وإحس آنېّ غرېّبُـہ
المشاركـــــــات : 5,303 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 66445
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : رًوَحًيَ بًدَوًيهَ غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صـآפـبـۃآڷـڛـمـو مشاهدة المشاركة
مَرحبآني يالغلـآ

شحآلج؟., عسآج بخير وسهآلــ‘ه

.,
يسَلمو ع الطرحَ الكشوخيَ
كثريَ من هالزينَ.,ولـآ تحرمينآ منَ يديدَج.,


مرآآحب أختي الكريمة صـآפـبـۃآڷـڛـمـو
الحمدلله ربي يسلمج ويعآآفيج

الشكر لج غاليتي على المرور الغاوي
والله لا يحرمنا عبق التواجد والتواصل




حآآفظج الرحمن بعينه اللي ما تنام
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي


 



إلهي كفى بي عزاً أن أكون لك عبداً وكفى بي فخراً أن تكون لي رباً أنت كما أحب فأجعلني كما تحب


لمتابعتي عبر تويتر
al3niiida_88@




  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بحرين تايمز || الثورة.. بين "واقع الأمر" و "الأمر الواقع" محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 03-24-2012 09:30 PM
صوت الثورة @14FebTV: الثورة.. بين واقع الأمر و الأمر الواقع محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 03-21-2012 12:50 AM
الأمير سعود بن ثنيان: سابك منجز وطني عملاق يثبت بعد نظر ولاة الأمر محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 10-18-2011 04:40 PM
يكفيك كام مرتب فى الشهر الفرعون النارى الحوار والنقاش - الرأي والرأي الآخر 5 06-19-2010 07:56 PM
يا خاين يكفيك ♥ شفافة القصيد ღ♥ شعر و خواطر 6 09-08-2009 08:04 PM


الساعة الآن 07:31 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML