النوم لساعات كافية يحمي من الإصابة بنزلات البرد

♕ وليد الجسمي ♕ · #1 01-15-2009, 11:06 PM

النوم لساعات كافية يحمي من الإصابة بنزلات البرد

خلصت دراسة أجراها باحثون ألمان إلى أن النوم لساعات كافية يقي من الإصابة بنزلات البرد وأن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات يوميا هم الأكثر إصابة بنزلات البرد.

وأجرى الباحثون التجارب على مجموعة من الأصحاء ممن ينامون ساعات طويلة وآخرين لا يحصلون على قسط كاف من النوم حيث تم وضع الفيروس المسبب للزكام في أنوفهم جميعا واتضح أن الأشخاص الذين يحصلون على ساعات غير كافية من النوم ظهرت عليهم لاحقا أعراض نزلات البرد أكثر من غيرهم.

في الوقت نفسه أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا في السرير بدون نوم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أيضا حيث إن النوم نفسه هو العنصر الحاسم في هذا الأمر. ويرى الباحثون أن الحصول على قسط كاف من النوم يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان.

المصدر

http://www.aljazeera.net/NR/exeres/8...=Basic_Current __DEFINE_LIKE_SHARE__

..عزت نفسي.. · 01-17-2009, 07:28 PM

بردنـآآ مب شرآآت بردهـم ,,

بردنــآآ يضرب فالعظــآآم ,,

-_- ]-

ثــآآنكس ع الخبـر ,, __DEFINE_LIKE_SHARE__

~~Зĩήąώị мτћŵя~~ · 01-17-2009, 07:29 PM

معلومه حلوة

مشكور عيل بنام اليوم كامل

يزاك الله خير على الطرح المميز __DEFINE_LIKE_SHARE__

ήoOήY · 01-18-2009, 11:56 PM

يسلموو ع الخـبر *

نـووني

__DEFINE_LIKE_SHARE__

noteyaah · 01-19-2009, 11:00 AM

الكل بياخذ سبات شتوي عيل

تسلم برو ع الخبر

لا هانك الرب __DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اكبر خصم لساعات فرنسية أصلية	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-21-2010 09:20 AM
روابط لمشاهدة مباراة العراق و نيوزيلاندا بوصلات مباشرة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-20-2009 03:00 PM
روابط لمشاهدة مباراة البرازيل و الولايات المتحدة بوصلات مباشرة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-18-2009 10:30 AM
روابط لمشاهدة مباراة مصر و ايطاليا بوصلات مباشرة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-18-2009 10:30 AM
النوم دون ست ساعات ليلا يزيد احتمال الإصابة بالسكري	♕ وليد الجسمي ♕	اخبار محلية و عالمية	5	03-16-2009 02:23 PM