الإنهيار النفسي .. المرض غير المرئي

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · #1 01-12-2011, 10:29 PM

الانهيار النفسي ليس ظاهرة حديثة العهد فهو موجود من قديم الزمان، والدليل ما جاء
في بعض الأساطير والكتابات القديمة التي تحدثت عن أدواء مثل مرض الذبول،
أو مرض الفتور، أو الإحباط، وكلها تتصف بعوارض وعلامات تصب في خانة
الانهيار النفسي ..

المعروف أن كل شخص يتعرض على مدار اليوم أو الأسبوع أو العام إلى تغيرات
تؤثر في وضعه المعنوي، وهذه التغيرات ظاهرة طبيعية تحصل نتيجة تصادم دائم
بين العوامل الكامنة في داخل كل شخص والعوامل الخارجية التي تتبدل في استمرار..

وأمام هذا التصادم تصدر عن الدماغ ردود فعل على ما يحصل في الخارج، وفي الحالة
الطبيعية تكون هذه الردود في المستوى المطلوب الذي يؤمن للشخص حل المشكلات
الحياتية التي تعترضه وتجعله في وضع يكون فيه أكثر قوة وصموداً من أجل
حل مشكلات أخرى تنتظره لاحقاً ..

أما إذا حاول الدماغ الهروب من المواجهة من أجل إصدار ردود الفعل الضرورية
في الظرف المناسب والوقت المناسب، فإن هذا قد يكون البذرة التي تمهد للإصابة
بالانهيار النفسي، وفي كل مرة يتم فيها التأجيل في الرد يزداد خطر التعرض له ..

وفي غمرة التأجيلات هذه يبدأ الشخص بالمعاناة من مظاهر عدة تسيطر عليها عوارض
القلق والتوتر والتشاؤم والكآبة والتبدل المفاجئ في نمط الحياة فكرياً واجتماعياً،

وهناك عوارض أخرى كثيرة قد تلوح في الأفق عند الذين يعانون من المرض ومنها:
- الشكوى المستمرة من التعب.
- صعوبة في التركيز والتذكر.
- الحذر والشك في كل شيء.
- الشعور بالعجز والفشل.
- الكوابيس واضطرابات النوم.
- إهمال النظافة والعناية بالهندام.
- التعنت في الرأي ورفض التراجع عن الخطأ.
- فقدان القدرة على تغيير الأمور وتوجيهها من جديد.
- البكاء المفاجئ.
- التفكير في الموت والانتحار.

في البداية يعاني المصاب من إحساس ضاغط باللاجدوى، وينتابه شعور
بأنه غير مفيد، كما تتزعزع ثقته بنفسه وبالآخرين ..

ومع مرور الوقت يقود الإحساس باللاجدوى وعدم الفائدة الى الهوس الذي يجعله
ينطوي على نفسه، فيبكي بصمت، ويعاني من آلام نفسية لا تطاق، وفوق كل هذا
يرتسم في ذهنه شعور بأن لا شيء ولا أحد يستطيع مد يد العون له لإنقاذه من محنته
وهذا ما يزيد من آلامه ..

وعبثاً يحاول الآخرون مساعدته للخروج من محنته، لأنه يتولد لديه قناعة في أنهم
لا يملكون القدرة على ذلك، بل انه يسعى جاهداً في إيجاد الحجج لإيقاف محاولاتهم
وأن لا جدوى من ورائها..

وشيئاً فشيئاً، يتوقف المنهار نفسياً عن العناية بنفسه وعن القيام بأي نشاط،
ويدعي بأنه غير مفيد..

وفي ما بعد يهمل المصاب طعامه، ويبقى حبيس الفراش، وتبدأ فكرة الانتحار
بالحضور في الذهن، ويبرر المريض رغبته في الانتحار بأنها وسيلة للتحرر

من أعباء هذا العالم، وهنا يبدأ مشوار الانقطاع عن المحيطين به الذين لا يفقهون شيئاً
مما يدور في تضاريس مخه من أفكار، فيتأثرون ويرتبكون ولا يعرفون ماذا يفعلون ..

ان علاج الانهيار النفسي أمر مهم جداً لإخراج المريض من معاناته التي قد تقوده
إلى الهاوية، والعلاج ممكن شرط أن يعرف المصاب أنه مريض فعلاً
وبالتالي يقبل المساعدة، وإلا فإن كل التدابير يمكن أن تفشل ..

والمساعدة يجب أن تكون مدروسة بعناية فائقة على أن تقدم خطوة خطوة
وعلى مراحل متتابعة، ولا فائدة من حرق المراحل، مع الأخذ في الاعتبار
أن يكون المطلوب منه في حدود المعقول، خصوصاً في الوهلة الأولى للعلاج ..

ولعل أفضل شيء يمكن فعله مع المريض في الفترة الأولى من العلاج
هو دفعه للخروج من قوقعته التي هو فيها مع التركيز على إعادة تواصل المريض
مع المحيطين من أقارب وأصدقاء ومد جسور الثقة المقطوعة ..

ولا يجب نسيان الرياضة كالمشي والجري، فهي تحدث تغيرات كيماوية ونفسية
تساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي، خصوصاً الدماغية منها ..
كما تفيد في إبعاد شبح التوتر، وفي زرع الراحة والسكينة في أوصال الجسم ..

وقد تفيد الأدوية النفسية في التخفيف من وطأة المعاناة، ويوصف الدواء بجرعات
خفيفة ريثما يعتاد المريض عليه والتحسن على الأدوية يحتاج الى الصبر، ولكنه لا
يكون فعلياً إلا مع مرور أسابيع أو أشهر، والمهم في الأمر هو عدم تناول أي دواء من
دون استشارة الطبيب ..

ويجب أن يكون المريض على بينة من أن الأدوية المضادة للانهيار النفسي
لها تأثيرات ثانوية قد تكون مزعجة ..

وعلى صعيد الانهيار النفسي نسوق الملاحظات الآتية:

> هناك أسباب عدة تمهد للإصابة بالانهيار النفسي منها مثلاً الطلاق، فقدان عزيز
في شكل مفاجئ، الفشل في الامتحان، الفشل في العمل، الإفلاس، اكتشاف مرض
عضال، افتضاح أمر الشخص في ما يتعلق بموضوع ما، سيطرة الإفكار المتشائمة،
انفصال المحبين، اغتيال أو سجن أحد أفراد العائلة... وغيرها.

ولا يجب إغفال العامل الوراثي، فهناك دلائل تفيد بوجود عناصر جينية
تمهد للإصابة بالانهيار العصبي ..

> إن النساء أكثر قابلية من غيرهم للانهيار النفسي بسبب التقلبات الهورمونية
المرافقة لفترة ما بعد الولادة وما قبل مجيء العادة الشهرية وفترة سن اليأس،
أو نتيجة الضغوط التي تتعرض لها المرأة العاملة خارج المنزل ..

وحتى المرأة غير العاملة قد تقع فريسة الانهيار النفسي
بسبب عدم الاكتفاء العاطفي وأمور أخرى ..

> إن الانهيار النفسي متفش بين المتقدمين في السن، والطامة الكبرى أن الانتحار
قد يكون خاتمة هذا الانهيار، وتفيد التقارير الأوروبية أن هذه الظاهرة (الانتحار)
طاغية عند الرجال أكثر من النساء، فالذكور الذين تراودهم فكرة الانتحار، يذهبون
في تطبيقها إلى النهاية، في حين أن هناك بعض التردد عند النساء بحيث يمكن إنقاذ
واحدة من بين اثنتين من اللواتي حاولن الانتحار ..

> إن شبح الانهيار النفسي يطاول الجنود، وعلى هذا الصعيد تفيد تقارير الجيش
الأميركي أن الانهيار بات معضلة بين صفوف المحاربين في العراق وأفغانستان
نتيجة تعرضهم للضغوط المستمرة والى الخطر ليلاً ونهاراً، الأمر الذي يجعل الجندي
في وضع عقلي تتقاذفه أفكار تتأرجح بين القتل والانتحار ..

> هناك نسبة عالية من المصابين بالانهيار النفسي لا يتلقون علاجاً، إما لأنها
غير معروفة، أو لسوء تشخيصها ..

همسة روحي بدوية..
في المختصر إن المصاب بالإنهيار النفسي هو شخص يبكي بصمت وتكون أعصابه مجروحة وملتهبه ولكنها للأسف جروح غير مرئية ويجب أن تلقى الطبيب المداوي لها..

__DEFINE_LIKE_SHARE__

محآميـه ـه آلح ـب · 01-28-2011, 09:45 PM

السلام عليكم و رحمته الله و بركاته ..
مشكورة أختي ع هذا موضوع القيم .. و الله يبعد هذا المرض عن جميع المسلمين ..
صراحة أحيانا شخص يحس بالفشل و لكن هذا ليس نهاية العالم . و دليل العلماء الذين يخاطرون بحياتهم
و أسرهم ... ألخ . لاكتشاف العلمي الذي نحن نستفيد منه في مجالات حياتنا ..
أما عن انتحار سنة الذكور أكثر مثل ما أنتي قلتي لأنه ذكور لا يترردون أبدا يحبون يأخذون جميع أمور بجدية .
ع عكس الإناث التي دايما تتردد و تخاف .
لكن عن شخص يبكي بصمت لأنه شخص الذي يبكي أمام الناس يرونه شخص ضعيف ينتظر الشفقة
ما هو الحل برائج ؟
أن تبكي و ناس ينظرون ليكي أو تفضلين الصمت ؟
و ربي يعطيج ألف عافيه . و ما يحرمنا من يديدج ..
__DEFINE_LIKE_SHARE__

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · 01-29-2011, 08:27 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محآميـه ـه آلح ـب

السلام عليكم و رحمته الله و بركاته ..

مشكورة أختي ع هذا موضوع القيم .. و الله يبعد هذا المرض عن جميع المسلمين ..

صراحة أحيانا شخص يحس بالفشل و لكن هذا ليس نهاية العالم . و دليل العلماء الذين يخاطرون بحياتهم

و أسرهم ... ألخ . لاكتشاف العلمي الذي نحن نستفيد منه في مجالات حياتنا ..

أما عن انتحار سنة الذكور أكثر مثل ما أنتي قلتي لأنه ذكور لا يترردون أبدا يحبون يأخذون جميع أمور بجدية .

ع عكس الإناث التي دايما تتردد و تخاف .

لكن عن شخص يبكي بصمت لأنه شخص الذي يبكي أمام الناس يرونه شخص ضعيف ينتظر الشفقة

ما هو الحل برائج ؟

أن تبكي و ناس ينظرون ليكي أو تفضلين الصمت ؟

و ربي يعطيج ألف عافيه . و ما يحرمنا من يديدج ..

وعليكم السلام والرحمة..

وحيااج الله أختي الكريمة في إستراحة الإستشارات النفسية وتطوير الذات..

أختي الكريمة ما ذكرته عن الإنهيار النفسي يحدث في دولنا الإسلامية لكن بنسبة أقل من الدول الأوروبية والسبب إننا من أمة محمد ( صلى الله عليه وسلم ) مميزين بديننا وبقرآن وبسنة نبينا والحمدلله الذي رزقنا هذه النعمة ..
تذكري إختي الكريمة هذه الآيه ( ومن يقنط من رحمة ربه إلا القوم الضالون )
كم مرة ذقنا مرارة الحياة وكم مرة فشلنا وسقطنا وكم منا من كانت ظروفه معااكسه لأحلامه وكم مرة بكينا من صفعات الحياة الكل ذااق الغني والفقير الكل عنده هموم ومشااكل وما أجمل الحيااة بهذه الأمور إذ أننا نتعلم الكثير والقيم بالعكس بنظري أن هذه الظروف قد تكون سبب قوي في يكوين شخصية الفرد ..

قبل ما أختم راح أعلق على البكااء ..
بنظري الشخصي الدموع ليست ضعف ومن يبكي لا يدل على ضعف شخصيته أبداً هي تفريغ لمشااعره الجيااشه وتفريغ لمشاعر الكبت والإختنااق ولكن أين يبكي هذا يرجع للشخص نفسه إذا وجد أشخاص ذو قلوب رحيمة تحن عليه وتمسح دموعه فليبكي أماامهم ولكن إن رأى أن هذه القلوب قااسية وتسخر منه ومن ضعفه فليحذر من البكااء أماامه ..
ولكن أن يبكي في جوف الليل رافعاً يديه يدعو الرب عزوجل أجمل وأريح للنفس..

الله يبعد عنا الهموم والأحزان ..

شكراً أختي الكريمة على التوااجد ..
ربي يحفظج ويسهل أموورج ويفرج همومج ويستر عليج..
__DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الإنهيار النفسي .. المرض غير المرئي	رًوَحًيَ بًدَوًيهَ	الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات	2	06-11-2010 07:30 AM
الفرق بين المرض النفسي والعرض النفسي . . .	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	05-12-2010 06:23 AM
الاتصال المرئي	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	02-08-2010 10:00 AM
[شرح] : طريقة وضع المرئي	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-08-2009 02:20 AM
إنفرااااد...إحفظ نظام التشغيل لديك من الإنهيار مع طفرة الحماية الجديدة Sandboxie 3.36	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	04-15-2009 12:10 AM