معالجة الغضب بالطريقه الصينيه - منتدى استراحات زايد

		منتدى استراحات زايد > الإستراحات العامة > الإستراحه العامة
معالجة الغضب بالطريقه الصينيه

:: دليل شامل حول تركيب البرجولات للحدائق والاستراحات (آخر رد :نادية معلم) :: تركيب غرف ساندوتش بانل في الرياض بأعلى جودة 0551033861 (آخر رد :ksa ads) :: افضل انواع طقم صلاة نسائي,ارخص اسعار طقم صلاة ماركة (آخر رد :بوابة الصين العربية) :: أفضل قهوجي وصبابين ومباشرات قهوة في جدة 0539307706 (آخر رد :ksa ads) :: افضل انواع مشد صدر رجالي،افضل انواع مشدات رجالية (آخر رد :بوابة الصين العربية) :: تركيب سواتر في الطائف والباحة بجميع أشكالها وأنواعها 0556109470 (آخر رد :ksa ads) :: متجر الاشتراكات الرقمية: الوجهة الأمثل لعالم الترفيه والخدمات (آخر رد :alyomhost) :: تركيب مظلات المسابح: دليلك الشامل (آخر رد :نادية معلم) :: عزل الفوم وخصائصه (آخر رد :عمران بحر) :: دليلك الشامل لاختيار المحاسب القانوني في 2025 (آخر رد :elzwawy)

الإستراحه العامة المواضيع العامه التي لا تدرج ظمن اي قسم اخر من أمور الحياة

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

10-23-2008, 12:14 AM

اميرة بكلمتها

عضو برونزي

بيانات اميرة بكلمتها

رقم العضوية : 40002

تاريخ التسجيل : Aug 2008

الجنس : female

علم الدوله : الدوله : United Arab Emirates

المشاركات : 813

عدد الـنقاط :550

تقييم المستوى : 21

معالجة الغضب بالطريقه الصينيه

معالجة الغضب بالطريقة الصينية.......

نصائح صينية لتتحكم/ي بغضبك ..

1- اكتب/ي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قوم/ي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.

2- لا تكبت/ي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول/ي منع نفسك ولكن احرص/ي على أن تكون/ي لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.

3- تكلم/ي بصراحة: من المهم عندما تكون/ين غاضبة أن تطور/ي أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجه/ي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم/ين أن تفرغ/ي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.

4- تحمل/ي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدرك/ي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفل/ي حقيقة انك قد تكون/ين المخطئ/ة واحرص/ي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

5- اعرف/ي نفسك: حاول/ي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكون/ين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.

6-تعلم/ي التسامح: حاول/ي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع/ي متابعة حياتك طالما بقيت حبيس/ة الغضب والرغبة في الانتقام
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 أنقذوني من الفقر لو بلحم حمار‏ <~~ أجلكم الله
0 جاوب (بنعم)او(لا)
0 من 1---- 10وما هي اكلتك المفضلة
0 يــــــــــــاخوي>>>> فديتك
0 .:|:. من 1-5 وإختــــــــآر عضو يحط إسمك في توقيعه لمدة إسبوع .:|:. هع ..

[IMG][flash=http://www.uaemusics.com/uploood/images/lz7c36szexs2lw2o4rvo.swf]WIDTH=441 HEIGHT=191[/flash][/IMG]

إعلانات عشوائية

تعارف بلاك بيري	صور بلاك بيري	قروبات بلاك بيري	اخبار رياضية	العاب فلاش	اهداءات اغاني للهواتف	نغمات جوال
أغاني	مسلسلات رمضان	مسجات	سوق محروم	سيارات للبيع	ارقام سيارات للبيع	برودكاست

مواقع النشر (المفضلة)

« █▄♥ كًلمًآتْ تُفًرًحْ الًقُلًوًبْ ♥▀█ | || شو هالرد - Be more respectful Plz >.< || »

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صيد الوعول بالطريقه الحضرميه	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-29-2010 08:10 PM
الغش بالطريقه اليابانيه	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	03-22-2010 04:00 PM
الحب بالطريقه الصينيه	Дјறàl Диsǎήһ	تصاميم , دروس , تصاميم الاعضاء	30	04-08-2009 03:24 AM
العلم نور بس بالطريقه الثانيه	ڼـوآآفـﮧ	الإستراحه العامة	15	01-22-2009 04:56 PM
... مكرونه فوتشيني بالطريقه الصينيه ...	قطوة بوظبي	فن المطبخ والطبخ	10	05-22-2008 08:55 PM

الساعة الآن 04:03 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML