الجري يعزز قوة المخ

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · #1 04-18-2010, 03:02 PM

قد وجد أن الهرولة تبني خلايا المخ، فالجري قد يفعل أكثر من مجرد تحسين صحة القلب والأوعية الدموية واللياقة البدنية عموماً، فقد وجد العلماء أن الجري قد يجعلك أكثر ذكاء.

وقد تمت الدراسة على حيوانات التجارب . ووجد العلماء أن الجري له أثر عميق على جزء المخ المسئول عن التعلم والذاكرة، فهو يزيد عدد خلايا المخ، ويؤدي لأفضل أداء في اختبارات التعلم المكاني.

التعلم المكاني يشير إلى القدرة على التنقل والتمييز بين ما هو غير مألوف كالعثور على طريقك حول مدينة جديدة، ووجد أن تسجيل الذكريات المكانية يتم بعد معالجة المعلومات الحسية الرئيسية كالرؤية والسمع، وهذه القدرة ترتبط ارتباطاً وثيقاً بزيادة في نمو خلايا المخ.

سابقاً اعتقد علماء الأعصاب حتى أواخر 1990 أنه لا تنمو خلايا دماغية جديدة بعد الولادة. لكن اليوم هناك أدلة متزايدة على أن ممارسة النشاط البدني يسبب تغيرات فسيولوجية وبنائية كبيرة في المخ والتي تعود بالفائدة على الوظائف الإدراكية.

تذكروني بعد الرحيل بالدعاء
أختكم الفقيرة إلى الله..
روحي بدوية.. __DEFINE_LIKE_SHARE__

الرهيب القطراوي · 04-21-2010, 01:47 PM

طرح شيق يا اختييي الغاليه المشرفه رًوَحًيَ بًدَوًيهَ
وعلى العموم الرياضه مفيده وخاصتا المشي والهروله
ويعطيك العافيه .
وفي انتظار الجديد من المجهود الرائع
وفي امان الله وحفظه .
وتقبلي مروري ومحبتي

& الودعاني عاشق الريان &
__DEFINE_LIKE_SHARE__

راعية العين · 04-21-2010, 02:02 PM

.
.

.

السلآم عليكم و رحمه الله و بركـآته ]~

يسعدلي صبـآحكم / مسـآكم بورد جـوري ]~

.
.
.

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ
]~

طرح رآئع الغـآليه

معلومـآت يديده

~> يبيله نجري اليوم خخخ
.
.
.

ربي يعطيج آلعـآفيه

!*

.
.
.
__DEFINE_LIKE_SHARE__