التفاح والشيكولاتة تخلصك من وزنك الزائد..

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · #1 12-02-2009, 11:00 PM

للقضاء على الوزن الزائد ، تؤكد د‏.‏صفاء الحسين استشاري السمنة بالمعهد القومي للتغذية أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تقليل الشهية مثل التفاح لاحتوائه علي ألياف ، كما أنه يستغرق وقتاً لمضغه مما يعطيك احساساً بالشبع‏.‏

وأشارت د. صفاء إلى أن الشاي الأخضر أيضاً مهم لاحتوائه علي مادة تفرز هرمون كوليستيركينيسن الذي يساعد علي الشبع‏*‏ كما أنه يزيد من الحرق في الجسم‏*‏ علاوة علي أنه مضاد للأكسدة‏ ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .

وتنصح بتناول الشيكولاته الخام قطعة صغيرة بحجم عقلة الإصبع لأن الطعم المر لها يقاوم الشهية كما أنها مضادة للأكسدة‏.

وتذكروني بعد الرحيل بالدعاء..
أختكم الفقيرة إلى الله..
روحي بدوية.. __DEFINE_LIKE_SHARE__

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · 12-03-2009, 04:41 PM

الموضوع مكرر __DEFINE_LIKE_SHARE__

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التفاح والشيكولاتة تخلصك من وزنك الزائد..	رًوَحًيَ بًدَوًيهَ	الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات	12	08-17-2010 12:26 PM
اغذية تخلصك من خوف الاختبارات	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-12-2010 02:30 AM
اغذية تخلصك من خوف الاختبارات	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-12-2010 02:20 AM
التفاح والشيكولاتة تخلصك من وزنك الزائد..	رًوَحًيَ بًدَوًيهَ	المواضيع المكرره	0	12-03-2009 04:44 PM
--{ 100طريقه تحمسك لقيام الليل ...	~{ نويـت أرحل }~	الإسلام والشريعة	19	07-05-2008 06:54 PM