|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم الينا
#1
| ||
| ||
بسم الله الرحمان الرحيم
__DEFINE_LIKE_SHARE__
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..... الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله... حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك .. كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة... وتخيل.. ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى.... التماريــن..... |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-01-2010 06:10 PM |
تمارين لشد و تخفيف منطقة البطن بالصور المتحركة | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 10-17-2009 11:10 AM |
آخر ما توصل إليه العلماء لأفضل طرق الجلوس أمام الكمبيوتر واللاب توب -( صور ) | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-03-2009 10:40 PM |
الطرق السليمه اثناء الجلوس امام الكمبيوتر | ••{ ظبية | المواضيع المكرره | 25 | 08-11-2008 05:31 PM |
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة. | عنودي | الإستراحه العامة | 13 | 05-19-2008 08:55 PM |