|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم الينامدونات ويوميات الاعضاء Blog مدونات شخصيه , مدونات يومية ,سجل يومياتك معنا |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||
| ||
تجربتي مع حبوب موتيليوم islamic-dreams كيف يمكنني تحفيز إدرار حليب الثدي؟ هناك العديد من الطرق لتحفيز إدرار الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية. إليك بعض النصائح لمساعدتك في ذلك: اشربي الكثير من الماء والسوائل: من المهم شرب كمية كافية من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة جسمك وزيادة إدرار الحليب؛ يُنصح بشرب 8-10 أكواب من الماء يومياً، بالإضافة إلى العصائر الطبيعية والحساء. استخدام مضخة الحليب: في كل مرة تقومين فيها بإرضاع طفلكِ بالزجاجة، يجب عليكِ استخدام مضخة الحليب لضخ الحليب. سيحفز ذلك إدرار الحليب ويضمن إمدادات كافية من الحليب. التدليك: قبل البدء في ضخ الحليب، يُنصح بتدليك الثدي بحركة دائرية عكس اتجاه عقارب الساعة من تحت الإبط لمدة خمس دقائق. يحفز هذا النوع من التدليك إدرار الحليب ويحسن من تدفق الثدي. تناول بعض الأطعمة: الشعير والشمر وبذور الحلبة والشوفان والحبوب الكاملة وخميرة البيرة والبابايا والشبت والمشمش والشمندر الأحمر. يجب تضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي. ملامسة الجلد خلال الساعات الذهبية (الساعة الأولى بعد ولادة الطفل)، يجب إيلاء اهتمام خاص لجلد الثدي، حيث إنها منطقة حساسة. حافظي على رطوبة الثدي عن طريق تدليكه بلطف أثناء الاستحمام واستخدام منتجات الترطيب. الاستخدام المنتظم لمضخة الثدي: من الأفضل استخدام مضخة الثدي بانتظام لضخ حليب الثدي وتخزينه. يمكن أن يؤدي ضخ الحليب الزائد وتخزينه في زجاجة خاصة إلى تحسين إنتاج الحليب والحفاظ على إدراره. __DEFINE_LIKE_SHARE__ |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
traidnt.net مندوب حبوب سايتوتك في الرياض 00962798050072 مندوب حبوب اجهاض في دمام | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 1 | 04-28-2023 04:47 AM |
[ للبيـع ] اقوى حبوب للتنحيف 2020,افضل حبوب للتنحيف 2020,افضل منتجات للتنحيف 2020 | بوابة الصين العربية | بيع و شراء و عروض التجارية | 1 | 06-04-2020 03:12 PM |
[ للبيـع ] افضل حبوب تخسيس 2019,اقوى حبوب تخسيس 2019,احدث حبوب للتخسيس 2019 | بوابة الصين العربية | بيع و شراء و عروض التجارية | 1 | 11-03-2019 10:36 AM |
traidnt.net مندوب حبوب سايتوتك في الكويت 00962798050072 مندوب حبوب اجهاض في الكويت | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-22-2018 12:11 PM |
[ للبيـع ] حبوب تكبير الارداف,كبسولات تكبير الثدي,حبوب تفتيح البشره,تبييض الجسم,ابر تفتيح,ابر in | الرمال+ | بيع و شراء و عروض التجارية | 0 | 10-14-2013 01:50 PM |