|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم الينا
#1
| ||
| ||
يُعتبر البيض من المصادر الغذائيّة المهمة، فهوَ من أصناف الطعام الحيوانيّة التي اعتاد الإنسان على تناولها مُنذ آلاف السنين، وهوَ يتكوّن من القشرة الخارجيّة التي تحمي ما بداخلها من بياض البيض أو الزلال وصفار البيض أو المح، وهُنالِكَ الكثير من أنواع البيض التي يتناولها الإنسان منها بيض الدجاج، والبط، والسمان، والبطارخ وغيرها. القيمة الغذائية للبيض يحتوي البيض على العديد من العناصر الغذائية الأساسية لاستمرارية الحياة، كالبروتين والذي يعدّ من أهمّ مكوّناته، بالإضافة إلى البروتينات، والسكريات، والكربوهيدرات والحديد، والكولسترول، والمضادّات المؤكسدة. شرب البيض على الريق يساعد شرب البيض على الريق لحصول الجسم على ما يحتويه البيض من مواد وعناصر غذائيه هامه، ومن أهم هذه المواد الفيتامينات حيث يعتبر البيض من المواد الغنية بالفيتامينات وخاصةً فيتامين B12، وفيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين D، كما يحتوي مجموعة من العناصر تعدّ الأحماض الأمينية أهمّها، كما يعتبر الكولين، والنياسين، والربوفلافين، والفوليت، والثيانين، من المواد الرئيسية الموجودة به، كما يسمّى البيض بامتياز بنك الكالسيوم حيث يعدّ صفار البيض من أهمّ مصادر الكالسيوم بالإضافة لمجموعة من المعادن الأخرى، مثل: الحديد، والمنغنيز، والزنك، بالإضافة لنسبة بسيطة من الدهون. فوائد شرب البيض البلدي على الريق
|
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
[تبادل إعلاني] النجم الاول - برنامج النجم الاول - الحلقة الثالثة من برنامج النجم الاول | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 03-21-2013 02:40 PM |
النجم الاول - برنامج النجم الاول - الحلقة الاولى من برنامج النجم الاول | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 03-08-2013 01:40 PM |
قناة النيل سبورت - النيل دراما - النيل ليف - النيل سينما - النيل كوميدي - بث مباشر | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 01-18-2010 08:50 AM |
فوائد الرمان - فوائد قشر الرمان - فوائد عصير الرمان | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 12-20-2009 07:10 PM |