|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم الينا
#1
| ||
| ||
عايز تنظف جسمك وتطهره من السموم.. اتبع رجيم الـ3 أيام هل ترغب في التخلص من بعض الكيلو جرامات؟ هل ترغب في تنظيف الجسم والتمتع بصحة جيدة وجسم نظيف؟..إذا كانت إجابتك" نعم" فعليك التعرف على النظام الغذائي الأمثل لك ولصحتك عزيزي القارئ، ويعتمد هذا النظام على ثلاثة أيام فقط لا غير. وقدم النظام الغذائي الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة، وهو: اليوم الأول..وجبة الإفطار تتكون من التالي: فنجان من القهوة السادة +نصف حبة جريب فروت أو برتقال + قطعة من الخبز الدايت المضاف إليه ملعقة من الزبدة. وجبة الغداء تتكون من التالي: علبة من التونة المصفاة + قطعة من التوست الدايت + القهوة السادة. وجبة العشاء تتكون من التالي: قطعتين من اللحم أو صدور الدجاج المشوية + 5 ملاعق فاصوليا أو الكوسة والجزر + بيضة مسلوقة. اليوم الثاني.. وجبة الإفطار: فنجان من القهوة السادة + بيضة مسلوقة + قطعة من التوست الدايت + ثمرة موز. وجبة الغداء تتكون من : علبة من التونة أو الجبن خالي الدسم + ربع رغيف من الخبز البلدي + فنجان صغير من القهوة السادة. وجبة العشاء تتكون من التالي: قطعتين من الحم البقري خالي الدهون + طبق من الخضراوات المشكلة المكون من الجزر المسلوق والبروكلي وخرشوف + موزة. وأخيرا نصح استشاري السمنة والنحافة، بتكرار اليوم الأول في اليوم الثالث. |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رجيم الفواكه السريع و تنظيف جسمك من السموم | elzwawy | بيع و شراء و عروض التجارية | 0 | 04-20-2018 06:03 AM |
رجيم الفواكه السريع و تنظيف جسمك من السموم | elzwawy | بيع و شراء و عروض التجارية | 0 | 04-17-2018 05:47 AM |
رجيم الفواكه السريع و تنظيف جسمك من السموم | elzwawy | بيع و شراء و عروض التجارية | 0 | 04-10-2018 05:27 AM |
الماء المتأين القلوي (قل وداعا للأمراض و السموم في جسمك ) | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 02-02-2014 05:10 PM |
تنضف بخاخ السياره | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 07-21-2010 05:00 AM |