| ||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-15-2009, 04:40 AM
| ||
| ||
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله والصلاة والسلام على سيدنا وحبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام أم بعد: الكثير من الناس يعانون من الثقل والتعب في رمضان وخصوصا بعد الفطور إليكم بعض النصائح لمحافظة على صحتنا بأفضل حال في شهر رمضان: أولاً: السحور: قال رسول الله صلى الله عليه واله وسلم: (تسحروا فإن في السحور بركه) فوجبة السحور تساعد الجسم على تحمل الجوع كما وأنها تحافظ على مستوى السكر في الدم ويجب أن تحتوي وجبة السحور على البروتينات والكربوهيدرات والقليل من الدهون لكي تعين الجسم على تحمل الصيام. ثانيا: وجبة الفطور: يجب أن يبدأ الانسان بالماء والتمر (يصلي المغرب) ثم يبدأ بالوجبة يبدأها بالشوربة أو في أي طعام خفيف ولين لكي يحضر المعدة للطعام ثم ينهيها بالوجبة الرئيسية على أن يحذر الإنسان أن لا يعمل على تعبئة معدته كامله فهذا قد يصيبه بالتعب والشعور بالارهاق والثقل قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس) ثالثا: الإكثار من الفواكه فهي تحتوي على الياف تساعد في عملية الهضم والاخراج اللهم بلغنا وياكم والمسلمين شهر رمضان الكريم ونحن في أتم الصحة والعافيه اللهم آمين أتمنى لكم صيام مقبول ورمضان كريم تحياتي واحترامي للجميع
__DEFINE_LIKE_SHARE__
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مسابقة شهر رمضان الكريم | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 07-20-2010 09:10 PM |
| توزيعات شهر رمضان الكريم | أم مهرة | بيع و شراء و عروض التجارية | 5 | 08-29-2009 08:40 PM |
| هاك القرآن الكريم .. بمناسبة قرب حلول شهر رمضان الكريم ... | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 08-16-2009 08:20 PM |
الساعة الآن 12:04 PM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227