الحاجات الأساسية للرياضي

محروم.كوم · #1 11-24-2014, 03:20 AM

https://www.youtube.com/watch?v=MOixbxUSZvU
..لا أحد منا في هذا العصرغير مصاب بأحد هذه الأمراض وسبب إصابتنا هو بالأساس جهلنا لأسس التغذية السليمة وانغماسنا في تناول أطعمة عصرية تتميز بلذة عالية مصطنعة ظنا منا أنها نافعة وهي في حقيقة الأمر ضارة بنا . انا لا أمن بوجود نظام غذائي متوازن كالذي نسمع عنه كثيرا في هذه الايام فبادئ ذي بدء يختلف مستوى المواد المغذية التي يتم امتصاصها من الطعام من شخص الى اخر ويمر كل واحد منا بفترات من الاكل الصحي واخرى من الاكل المضر كما ان لكل منا متطلبات غذائية معينة وذلك وفق نمط الحياة الذي يعيشه واستقلابه وتركيبته.وحتى لا أطيل عليك أتركك تتابع هذا المقطع الصوتي لكي تراجع لائحة ما تأكله ...هناك روابط لمواضيع أخرى قد تهمك في صحتك وحاول أن تنشرها وتشاركها مع الآخرين حتى تعم الفائدة والخير مصداقا لحديث نبينا صلى الله عليه وسلم "لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه " .

وللمزيد من المواضيع التي تهم صحتك وصحة من حولك ادخل لها من هنا :
https://www.youtube.com/user/ridalmosta9bal
التغذية الصحية السليمة -حلقة كاملة
https://www.youtube.com/watch?v=m1ZjwOd-CXY
35- التجانس الغذائي السليم
https://www.youtube.com/watch?v=9Us1sGbmlEU
36- السلوكات السيئة في الأكل
https://www.youtube.com/watch?v=CRnylpk1--s
37- التغذية الصحية السليمة – جرثومة المعدة وسرطانها
https://www.youtube.com/watch?v=y5-iSYisl5g
38- أضرار أكل الفاكهة مع اللحم
https://www.youtube.com/watch?v=q2gpwRrJgRk
39- أضرار عدم التجانس الغذائي
https://www.youtube.com/watch?v=B3YgcAjiIF8
40- سوء الهضم والتخمرات
https://www.youtube.com/watch?v=F_ib6p53F7s
41- تغذية الرياضي
https://www.youtube.com/watch?v=iBd1ahdicCQ __DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
النظام الغذائي السليم للرياضي	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	11-24-2014 03:20 AM
امدادات لمركز رفع	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	04-07-2014 09:50 AM
اليايات الاستراليه	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	02-09-2013 12:50 PM
اليايات الاستراليه	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	04-18-2010 09:30 PM
الحقوووا على اليايات ............	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-31-2009 06:50 AM