الحاجات الأساسية للرياضي

[محروم.كوم]

..لا أحد منا في هذا العصرغير مصاب بأحد هذه الأمراض وسبب إصابتنا هو بالأساس جهلنا لأسس التغذية السليمة وانغماسنا في تناول أطعمة عصرية تتميز بلذة عالية مصطنعة ظنا منا أنها نافعة وهي في حقيقة الأمر ضارة بنا . انا لا أمن بوجود نظام غذائي متوازن كالذي نسمع عنه كثيرا في هذه الايام فبادئ ذي بدء يختلف مستوى المواد المغذية التي يتم امتصاصها من الطعام من شخص الى اخر ويمر كل واحد منا بفترات من الاكل الصحي واخرى من الاكل المضر كما ان لكل منا متطلبات غذائية معينة وذلك وفق نمط الحياة الذي يعيشه واستقلابه وتركيبته.وحتى لا أطيل عليك أتركك تتابع هذا المقطع الصوتي لكي تراجع لائحة ما تأكله ...هناك روابط لمواضيع أخرى قد تهمك في صحتك وحاول أن تنشرها وتشاركها مع الآخرين حتى تعم الفائدة والخير مصداقا لحديث نبينا صلى الله عليه وسلم "لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه " .

وللمزيد من المواضيع التي تهم صحتك وصحة من حولك ادخل لها من هنا :
https://www.youtube.com/user/ridalmosta9bal
التغذية الصحية السليمة -حلقة كاملة

35- التجانس الغذائي السليم

36- السلوكات السيئة في الأكل

37- التغذية الصحية السليمة – جرثومة المعدة وسرطانها

38- أضرار أكل الفاكهة مع اللحم

39- أضرار عدم التجانس الغذائي

40- سوء الهضم والتخمرات

41- تغذية الرياضي
__DEFINE_LIKE_SHARE__