إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية

         :: تطبيق معلمي للدروس الخصوصية (آخر رد :سمير كمال)       :: تطبيق معلمي للدروس الخصوصية (آخر رد :سمير كمال)       :: افضل جهاز قياس السكر 2020,احدث اجهزة قياس السكر 2020,ارخص اسعار اجهزة قياس السكر 2020 (آخر رد :بوابة الصين العربية)       :: شركة تنظيف الشارقة (آخر رد :كريم ممدوح)       :: شركة تنظيف أبو ظبي (آخر رد :كريم ممدوح)       :: شركة تنظيف في دبي (آخر رد :كريم ممدوح)       :: شركة تنظيف بالقصيم (آخر رد :كريم ممدوح)       :: صيانة مكيفات بالرياض (آخر رد :كريم ممدوح)       :: شركة نقل اثاث بالقصيم (آخر رد :كريم ممدوح)       :: شركة ديكور بالرياض (آخر رد :كريم ممدوح)      

الإستراحه العامة المواضيع العامه التي لا تدرج ظمن اي قسم اخر من أمور الحياة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-10-2020, 11:47 PM
عضو جديد
بيانات بوابة المعلم
 رقم العضوية : 152164
 تاريخ التسجيل : Nov 2014
الجنس : Female
علم الدوله :
 المشاركات : 49
عدد الـنقاط :100
 تقييم المستوى : 0

كثيرٌ منا يعانى من الاستمرار فى عمل عادة سيئة مثل: التدخين أو تناول الأطعمة غير الصحية أو الكسل وعدم ممارسة الرياضة، وبالرغم من معرفتنا أن هذه العادات السيئة تضر صحتنا إلا أننا لا نزال نتمسك بها، ومن خلال الأبحاث والدراسات العلمية نتعرف على أسباب تمسكنا بالعادات السلبية واستمرارنا فيها، بحسب ما ذكر موقع lifehack .


وكشفت دراسة أجراها علماء في المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أنه في عام 2000، كانت السلوكيات التي يمكن تجنبها مثل: سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة والتدخين من بين الأسباب الأساسية لنصف ما يقرب من الوفيات في الولايات المتحدة.

-التبغ: 435000 (18.1 ٪ من إجمالي الوفيات في الولايات المتحدة).

-الخمول والأكل السيئ: 400000 (16.6 ٪).
كسر العادات السلبية
لماذا لا نستطيع مقاومة العادات السلبية؟


هناك عدة أسباب وراء استمرارنا في هذه العادات السلبية:

-العادات السيئة تمنحك الراحة التي تحتاجها

السبب وراء استمرارنا فى العادات السلبية هو حاجتنا إلى الشعور بالراحة والقيام بكل ما يلزم للوصول إلى هذه الحالة، فكل إجراء تقوم به له هدف وراءه، حتى لو لم تكن مدركًا لهذا الهدف، حيث إن أدمغتنا مُرتكزة على المكافآت و "المكافأة" هي الشعور بالراحة التي تؤدي بدورها إلى إطلاق الدوبامين أو هرمون "الشعور بالرضا"، ولذا فإننا نربط هذا الشعور الجيد بالعادة السيئة.

وكذلك العادة السلبية تجعلنا دوماً فى "منطقة الراحة" أو الأمان الخاصة بك، وهذا ما يجعلك تركن إلى ما ألفته من عادات.

يؤدي التدخين أثناء وقت الراحة فى العمل إلى ربط عقلك لهذه العادة "التدخين" مع التحرر من العمل والاسترخاء.
سكس جماعي - سكس هندي - نيك مترجم - سكس صعب - فيلم نيك جديد - قصص سكس - سكس مترجم عربي - سكس محجبات مصري - نيك حيوانات - سكس امهات 2020 - سكس محارم 2020 - افلام مص زب - افلام نيك محجبات - افلام سكس كرتون - مشاهدة سكس عائلي

-الجميع يفعل عادات سيئة

نميل أيضًا إلى ترشيد سلوكياتنا السيئة إذا وجدنا المجتمع ككل يتقبل هذه العادة، فإذا كان هناك عدد كبير من الناس يفعلون نفس الشيء ، فيجب أن يكون الأمر على ما يرام بالنسبة لنا للقيام بذلك أيضًا.

ومن هذه العادات السيئة التى يتقبلها المجتمع: تناول وجبات خفيفة وتخطي التمارين وحتى التدخين هي أشياء يفعلها الكثير من الناس، وستجد نفسك تميل إلى إيجاد مبررات لهذا الأمر مثل:"واحد فقط لن يضر" أو "سأحقق أداء أفضل في الأسبوع المقبل.

عواقب استمرار العادات السيئة

سكس اجنبي مترجم - افلام سكس رومانسية - سكس ساخن - سكس عراقي - افلام نيك حيوانات - سكس حيوانات انمي - عرب نار
معظم الناس يعرفون عواقب هذه الأنواع من العادات، حيث يتم وضع التحذيرات على علب السجائر حول الإصابة بالسرطان، علاوة على حملات التوعية التى تبثها الحكومات ومنظمة الصحة العالمية، وتشمل الآثار الحقيقية طويلة الأجل للعادات السيئة المستمرة


-السرطان والأمراض وتلف الخلايا.

-التعاسة والاكتئاب.

- الألم أو الخمول.

-زيادة المشاكل الجسدية في وقت لاحق من الحياة.

معظم هذه الأشياء يمكن أن تكون خفية وتدريجية بمعنى أننا لا نلاحظها ونرفض قراراتنا بسهولة في الوقت الحالي.
افلام نيك طيز - نيك كويتي - سكس نار - مشاهدة سكس عربي - سكس ديوث - سكس سارة جاي - نيك سارة جاي
__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيديو : ائتلاف 14 فبراير - لماذا نتمسك بمحاكمة حمد . محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 03-14-2012 11:00 AM
فيديو : ائتلاف 14 فبراير - لماذا نتمسك بمحاكمة حمد . محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 03-14-2012 10:00 AM
الشامسي: نتمسك بتطبيق «البند 15» لإيقاف التجنيس «غير المشروع» محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 11-22-2010 10:24 AM
نتمسك بالحياة الى اخر رمق ở ύ ξ ŝ ẹ ζ ř ẻ ť £ شعر و خواطر 6 06-07-2009 09:05 PM
مجموعة زيت الزيوت للشعر(الفاتنة) عبارة عن 18 نوع من الزيوت<<جربي!! بزنس ليدي بيع و شراء و عروض التجارية 2 05-11-2009 12:03 AM


الساعة الآن 11:36 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML