اضرار مقاومة النوم

maroko0o · #1 12-27-2011, 10:18 PM

آلسَـَـلآمْ عليڪَـمْ ۈ رحمَـۃ آللَـَـہۧ ۈ برڪآتـَـہۧ ، .

شحآلڪَـَـمْ ؛ آنْ شَـآء آللَـَـہۧ تَمآآم ؟

فـ‘قلتَ بمآ آنيَ فآضيَـہۧ نَقلتلڪَمْ

اضـرار مقـاومة الـنوم أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه ,يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.
اطباء يحذرون من مقاومة النوم ..ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية. هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.
ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.
ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم،كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريراتالتي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص.

ۈصلنَـَـآ لـ‘نهآيـَـۃ آلمۈضَۈع / لآ تحرمۈنَي منْ
ردۈدڪَـمْ آلحلَـۈه . . !

:7:

آتمنَىينِآل إعَجآبڪَم .. !

منقوول __DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
» النوم على البطن ” النوم مبطوحاً ” نوم يبغضه الله عز وجل , تفصيل وفوائد «	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	11-01-2011 08:10 AM
عيني جزت عن لذيذ النوم..وإن عافت النوم معذوره"	【«مَــْزآجِـيـــۃ »】	الشعر المنقول	3	10-15-2011 04:59 PM
هل سنشهد قريبا مقاومة في سوريا مثل مقاومة لبنان لتحرير الجولان ؟ صور	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	12-11-2009 12:10 AM
هل سنشهد قريبا مقاومة في سوريا مثل مقاومة لبنان لتحرير الجولان ؟ صور	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	12-11-2009 12:00 AM
لماذا نجحت مقاومة حزب الله في لبنان ولماذا مقاومة البحرين لم تنجح؟	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-28-2009 10:30 PM