طريقة زيادة قوة الحفظ والتركيز (مجربة)

محروم.كوم · #1 09-28-2011, 05:20 PM

الحمد لله وحده والصلاة والسلام على من لا نبي بعده

أما بعد:

فهذا تلخيص لأهم ما قاله الشيخ وحيد عبد السلام بالي حفظه الله في مقطع (قواعد ادارة العقل)
ويمكن مشاهدة المقطع على هذا الرابط
http://www.youtube.com/watch?v=hzFU5ypazQc

وهو عن كيفية زيادة قوة الحفظ والتركيز وقد جربت ونجحت الطريقة

( أفضل الأوقات للحفظ هي :-

1- قبل الفجر بساعة أو ساعتان (وقت نزول الله عز وجل )
2- بعد الفجر (لوجود غاز الاوزون المفيد يكون الاكسجين احادي)
3- بعد العصر (شرط أن لا يكون الشخص ممتلئ البطن)

---- قاعدة أفضل وقت للحفظ ----

(عندما يكون الانسان خالي الذهن خالي البطن)
خالي البطن: أي لا يكون جائعا ولا ممتلئ البطن بل وسط بين ذلك

---- الأكلات التي تقوي الحفظ والتركيز----

1- جميع السكريات : كسبع تمرات من العجوى (ويكثر من السكريات الصباح)
2- العصائر الطبيعية مع اضافة سكر : كعصير الفراولة وغيرها

---- الأكلات التي تضعف الحفظ والتركيز ----

1- الشبع
2- الفول والفلافل
3- المشروبات الغازية
4- القهوة والشاي

---- طريقة رفع التركيز ----

1- عند الحفظ بعد كل 30 دقيقة قم واذهب لأي شيء (اخرج من الغرفة)
لمدة دقيقتين ثم عد للحفظ
2- " اذا كنت تحفظ في مكان مغلق " عند كل ساعة قم وافتح النافذة واستنشق
اكسجين حتى ولو لخمس ثواني

---- كيف تحفظ حفظا قويا ----

1- اقرأ جزءاً بسيطا من المقرر للحفظ كسطرين مدة 10 مرات ثم سمعها على نفسك
2- اذا شكيت في كلمة أو حرف فاقرأ كلمتين قبل الكلمة التي شكيت فيها وكلمتين بعدها
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك

---- طريقة مراجعة الحفظ وتثبيته ----

1- اقرأ الصفحة التي حفظتها من قبل من 20 مرة الى 30 مرة حتى ولو كنت متقناً

ارجو منكم المساهمة بالنشر في المنتديات والبريد الاكتروني

أرجو نقل الموضوع إلى جميع المنتديات و المواقع لتكون صدقة جارية لنا بإذن الله تعالى

خيرا أرجو من الله العلي القدير أن يتقبلها و يجعلها خالصة لوجهه الكريم ... آمين

أرجو الدعاء لي بظهر الغيب أثابكم الله تعالى

قال الحبيب الأعظم صلى الله عليه وسلم : ما مِن عبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعُو لأَخِيهِ بِظَهرِ الغَيْبِ إِلاَّ قَالَ المَلكُ ولَكَ بمِثْلٍ رواه مسلم

و صلى الله وسلم على سيدنا ومولانا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

منقول
__DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
[ AdSense ] طلب طريقة مجربة طريقة لصرف شيك جوجل أدسنس فى مصر	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-14-2011 03:30 PM
النثرية ووزن الماء !!! طريقة مجربة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	11-24-2010 02:06 PM
طريقة مجربة لزراعة الاثل	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	07-01-2010 02:20 PM
حل عقدة الشهادة - الآن طريقة مجربة لاستخراج الشهادات + طريقة دمجها لكسر الحماية	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-17-2009 09:40 PM
طريقة جعل مايكروسوفت اوفيس 2007 اصلي بدون كراك [ طريقة مجربة 100% ]	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-06-2009 04:10 AM