|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم الينا
#1
| ||
| ||
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم انشالله بخير بخصوص الرسايل الخاصه اللي جتني وما قدرت ارد عليها لاني ما كملت الـ50 مشاركه فطريت ارد عليها هنا واحد سألني شلون ( . ادرب سلقاني .) 1_ اول شئ اعلمها شلون تسمع كلامي وما تعصيه اركب . اجلس . اربض . حول . ( . يح يح .) اذا كان في شئ ابيه يطرده واذا سوا شئ غلط اضربه واقول له كلمه ( . ليه .) لاجل اذا سوا شئ غلط مره ثانيه ما يحتاج اضربه فقط اقول له ( . ليه .) وهو يعرف ان الشئ ذا غلط حتى لما يشرد مني اقول له ( . ليه .) يرجع لي 2_ في اللياقه . . عندي طريقتين . . . الأولى المشي يكون في الفتره الأولى مسافات بسيطه تتراوح بين المشي الخفيف الهروله الجري الفترات الثانيه نفسها لاكن فتره اطول الطريقه الثانيه ارميها في بركه كبيره واخليها تسبح ولاكن تكون على فترات 3_ من ناحيه الأكل . . انا سلقاني ما أكلها لحم الا نادرا فقط حليب مع عيش او جربوع مشوي او شئ زي كذا لان اللحوم اللي في المطاعم والموجوده في البيت يكون فيها ملح . . والملح يأثر في نشاط السلق وذي طريقه تدريبي بإختصار __DEFINE_LIKE_SHARE__ |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حصريا : انور المشيري ( أوعدك - لبيه - لو سألني الورد ) CD Qualiyty | دبدوووب بوظبي | نغمــات للهــواتف | 6 | 02-15-2011 04:39 PM |
سألني صاحبي وهو يحاورني : كيــف ?? | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 08-24-2010 11:40 AM |
سألني صاحبي وهو يحاورني : كيــف ?? | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 08-24-2010 11:30 AM |
صور سلقاني | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 03-22-2010 11:26 PM |
سلالة سلقاني | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 11-13-2009 05:30 PM |