غسل الصحون يقضي على القلق !!!

ولد_زعبيل_VTC · #1 01-10-2009, 02:47 AM

غسل الصحون يقضي على القلق !!!

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن0 9 % منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة... __DEFINE_LIKE_SHARE__

« ݕڨـﭑﯦﭑ בـطٱم ™ · 01-10-2009, 05:16 AM

سبحاان الله
يبالي يوم اكون معصبه ولا متوتره
اسير اغسل المواعين هههههههه

تسلم اخويه عالطرح
ولاتحرمناااا من إديدك ^^ __DEFINE_LIKE_SHARE__

ولد_زعبيل_VTC · 01-10-2009, 05:28 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بقايا حطام

سبحاان الله
يبالي يوم اكون معصبه ولا متوتره
اسير اغسل المواعين هههههههه

تسلم اخويه عالطرح
ولاتحرمناااا من إديدك ^^

هههههههههههههههههههههههههههههههه

ما يحتاي اتعبين عمرج صكي الدعنه هههههههههههههههههههههه

اخاف ما يتم شي اتحطون الاكل فيه كل الصحون بيتكسرن ههههههههههههههههههههههه

تسلمين على المرور الفناااااااااااااااااااااان يا بقاياااا حطاااام ... __DEFINE_LIKE_SHARE__

أحبـــك · 01-10-2009, 05:37 AM

معِـِـِـلومــه حـِـِـلوه ~ عـشأإأن جي الخدامــات متحــملات وصـابرات خخخ ~

تسِـِـِــِـلم أخـِـِـوي على الطـِـِـِرح يعِـِــِطيك العِـِـأإأإفيـِـِــِه~ __DEFINE_LIKE_SHARE__

ولد_زعبيل_VTC · 01-10-2009, 07:01 AM

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

صدقتي في هذا ...

تسلمين على المرور يا احبك ... __DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كن مطمئناً.. تغلب على القلق	محروم	الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات	4	05-13-2010 07:26 AM
مرض القلق العام .... حياكم ....	الرهيب القطراوي	الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات	2	04-19-2010 08:52 AM
كيف نسيطر على القلق؟	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	03-31-2010 10:10 PM
علاج القلق .	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	04-11-2009 02:10 PM
رسالة تسير القلق من AVG.com	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	04-08-2009 08:10 PM