الابتعادعن الوجبات المشبة بالزيوت على وجبة افطارشهر رمضان

محروم.كوم · #1 07-14-2010, 02:40 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
والحمد لله والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى الة وصحبة اجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخواني الاعضاء في هذا الصرح الشامخ منتدى مكشات العالمي
اسعد الله صباحكم
اسعد الله مسائكم
بكل خير

موضوعي هذا ضمن سلسلة الموضيع السابقة والتي تهدف الى صحتنا بشكل عام
وابارك لكم بقدوم شهر الخير والبركة شهر رمضان المبارك جعلنا الله جميعا من صومة وقوامة

قال الله تعالى ( شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدىً لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضاً أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ)

وقال الله تعالى
( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ)

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
((من صام رمضان إيماناً واحتساباً غُفِرَ له ما تقدَّم من ذنبه)) [متفق عليه].

وفي هذا الشهر تكثر الاكلات والاطباق بشتى انواعها من اكلات مشبعة بزيوت القلي وغيرها وهذ بحد ذاتة يرهق المعدة والجسم بأكملة
يجب علينا ترتيب الوجبات الغذائية وترتيب الوجبات الرمضانية لكي يستطيع الشخص ممارسة حياتة بشكل طبيعي مبتعدآ الوجبات الثقيلة

ومما لاشك بة ان الجبات الثقيلة المشبعة بالزيوت التي تتناول في فترة الافطار تسبب
1/الكسل
2/الخمول
3/الارهاق كامل للجسم
4/تلبخ المعدة
5/صعوبة وعسر بالهضم
6/صعوبة في التنفس

ولكن الوا كتفى الشخص في فترة الافطار بتناول
1/التمر
2/الماء الدفى
3/العصائر الطازجة
4/الشوربة

مع عدم الاكثار من
اكل اللحوم الحمراء
الفطائرالمقلية

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
الله يعيدة علينا وعليكم وانتم بئتم الصحة والعافية
__DEFINE_LIKE_SHARE__