للمدخنين (طريقه بسيطه لترك التدخين)

محروم.كوم · #1 06-18-2010, 04:20 PM

السلام عليكم رحمة الله وبركاته

اخواني المدخنين والذين لديهم رغبه في ترك التدخين وليس لديهم قوة اراده في تركه
اليكم هذه الطريقه البسيطه والمجربه في ترك التدخين مع عدة اشخاص
حيث اننا عدة اشخاص زملاء عمل وطرحت عليهم هذه الفكره واتفقنا على تطبيقها
وكانت النتيجه طيبه تم ترك التدخين خمسه اشخاص من تسعه والبقيه في الطريق ان شاءالله

وانا هنا لاطالب بقوة الاراده انما اطالب برغبه المدخن في ترك التدخين حيث نسمع الكثيرين يقولون ترك التدخين يبغى لها قوة اراده فقط
نعم انا اوافقهم بذلك ولكن اذا كانت الاراده لاتوجد هل نستسلم للتدخين وننتظر متى تكون الاراده موجوده

اخي المدخن
كم تدخن من بكيت باليوم واحد اثنين ثلاثه اكثر اقل مش مهم ذلك المهم وجود الرغبه الملحه في ترك التدخين
واتباع هذه الخطوات البسيطه والميسره يمكنك ترك التدخين دون ان تشعر بذلك

الطريقه
خلنا نقول انت تدخن بكت واحد باليوم 24 ساعه
20 سيجاره كل يوم فتحت البكت الساعه عشر صباحا وانه سوف يبقى معك حتى صباح غد
حاول في اليوم الاول ان تدخن 18 سيجاره بدل 20 سيجاره هذااليوم وان لم تستطع خلها 19 سيجاره ثم ارم البكت وباقي فيه وحده لاتقول حرام ارميها اعتبر نفسك دخنتها
اليوم وقت الساعه على فتحت البكت الجديد وحاول ان تدخن 17 سيجاره الى 18 سيجاره ثم ارمي الثلاث ولا ترميها داخل صدرك
وفي اليوم الثالث 15 سيجاره الى 17 وهكذا حتى تترك هذه العاده مع تباعد الوقت بين سيجاره وسيجاره ولا تشعر بذلك حيث ان اكثر التدخين عاده 70 بالمئه 30 بالميه خرمه كما يقال
وبهذه الطريقه تكون خففت من استخراج السيجاره كالعاده
وخفت لديك الخرمه
وسوف تجد نفسك ليس لديك رغبه في اشعالها وتنتظر ساعات اكثر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتت
المدخن اكثرمن بكيت
نفس الطريقه ولكن من الاربعين سيجاره يحاول ترك 4 سجاير باليوم وغدا من 7 الى 8 سجاير
وبهذه الطريقه شهر اوقل ماتدري الا وانت تارك التدخين دون مضايقه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ
المدخن اكثر من ثلاثه نفس الطريقه مع المحاوله بالزياده
وسوف تجد نفسك ليس لديك رغبه في اشعال السيجاره
اخواني ارجوا ان تعملون بها لاتقول صعبه التدخين ارم البكت مره وحده ولا تدخن ياليت يكون ذلك
ولكن اعرف بانه صعب
اسال الله لنا ولكم الصحه والسلامه
والله يحفظكم ويرعاكم ولاتنسونا من صالح الدعاء
وتقبلوا تحياتي
اخيكم فهد الهلالي
__DEFINE_LIKE_SHARE__