إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية

         :: colorgate 24 (آخر رد :Drogram)       :: synopsys PrimeSim 2021 (آخر رد :Drogram)       :: pss e 35.3 (آخر رد :Drogram)       :: متجر مزايا (آخر رد :ريم جاسم)       :: Rocscience RocSupport (آخر رد :Drogram)       :: متجر مزاج (آخر رد :ريم جاسم)       :: جلب الحبيب كالمجنون مجرب 00491634511222 (آخر رد :موسي11)       :: SEE electrical V8R2 SP10 (آخر رد :Drogram)       :: جلب الحبيب كالمجنون مجرب 00491634511222 (آخر رد :موسي11)       :: Welcome to Egypt Tilawat Academy (آخر رد :ريم جاسم)      

الخيمه الرمضانيه كل ما يخص شهر رمضان الكريم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-20-2008, 01:58 AM
الصورة الرمزية مزيون دبي
عضو ذهبي
بيانات مزيون دبي
 رقم العضوية : 2942
 تاريخ التسجيل : Jan 2008
 العمر : 39
الجنس : male
علم الدوله :
 المشاركات : 1,075
عدد الـنقاط :100
 تقييم المستوى : 18




السلام عليكم ..



إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله

الصائم دورا

كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش

يمكن إتباع

النصائح التالية :


1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة

عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي

على كميات

جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس

بالجوع والعطش .


4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل

الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم

5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل

تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء

6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من


الشعور بالعطش أثناء الصيام ,

وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم

الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .

إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة

على المعدة


وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب

الماء المثلج

بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية

وبالتالي

ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد

متأنيا وليس دفعه واحدة

ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات

الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي

تحتوي على كميات كبيرة من السكر

وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى

الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه



منقول للافائدة















التوقيع : مزيون دبي
__DEFINE_LIKE_SHARE__
من مواضيعي
0 كيف تتجنب العطش في رمضان ؟؟
0 ما بيك تكرهني.....
0 1..2..3..4..5..واحشني مووووت لمنو تقولها؟؟؟
0 مسجات
0 شامس الشامسي

[align=center][align=center][flash=http://www.l5s.net/uploads/24a07f0f57.swf]WIDTH=406 HEIGHT=120[/flash][/align]

BeNt Al MaJtOoM
مشكوره ع التوقيع النايس [/align] 

رد مع اقتباس
قديم 08-20-2008, 11:23 AM   رقم المشاركة : [ 2 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية نــــبــض زايــــد

بيانات نــــبــض زايــــد
تـاريخ التسجيـل : Dec 2007
رقــم العضويـــة : 692
الـــــدولـــــــــــة : *^دبي دار الحـي^*
المشاركـــــــات : 2,630 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 100
الجنس : male
علم الدوله :
الحالـــة : نــــبــض زايــــد غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

يسلموووووووووووو ع النصائح المهمة __DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 مذبحة إسرائيلية تحت راية الأمم المتحدة
0 حملة كفاية ضد وكالات السيارات
0 الاحتلال يعمق محرقة غزة بالاجتياح البري
0 أجازة الأحد والخميس
0 متحف أثري فوق جبال مسافي


 







تســلمين أختــي p!nk_heart ع الهديــــ‘ه


$ ~ًاحٍِرقًٍِِي ماشِّئِتي مِن جًِِسِّدي فدِموّعّي، سّوِّف تطّفِيهٍّ .ٍٍٍ~.ٍ لّكْن احِّذريّ أن ٍتحرِّقي قٍِلّبِي فأّنِتي .. وحِّدٍك ٍٍ ٍ ,ٍ ٍ ٍ ٍ ٍ ٍفيّه~ $ْ

  رد مع اقتباس
قديم 08-20-2008, 01:00 PM   رقم المشاركة : [ 3 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية ємαяαтya Kαsн5a

بيانات ємαяαтya Kαsн5a
تـاريخ التسجيـل : Feb 2008
رقــم العضويـــة : 15836
الـــــدولـــــــــــة : !ابتـــسم انت فــ الشــارجــه!
المشاركـــــــات : 4,987 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 1131
الجنس : female
علم الدوله :
الحالـــة : ємαяαтya Kαsн5a غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
رسالة SmS
أسمعــك كمــل كلامــك بعــد أحــبك إيــش قــلت تحســب إنـي يـوم أطالــع غيرك إني ما أسمعــك لا وربـي ماتنهـدت ماتـصدد ماثقــلت أسمعــك وأشـوف غــيرك وأحمــد اللــه إنـي معــك إنـي معــك وأسمعــك

 
رسالة MMS

افتراضي

تسلم اخوويه عالنصااائح المفييده __DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 مجموعه برامج اساسيه لكل بلاك بيري . . ادخل و حمل
0 افكـــار حلوه للاعراس .. حياكم ~
0 لا تقول لاشفت زوليــۓ صابتگ خفــہ .~يوؤؤوه .. أنا لاشفت زولگ جانيــۓ خبآآآليــۓ .~*
0 حلفت ما كحل عيني الا بشوفتكـ ~
0 سلام من ...... الى جميع الاعضاء و العضوات ..


 


انا من هيبتي في كل مكان اترك بصمتي } ~

  رد مع اقتباس
قديم 08-21-2008, 06:46 PM   رقم المشاركة : [ 4 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية بوالجازي

بيانات بوالجازي
تـاريخ التسجيـل : Dec 2007
رقــم العضويـــة : 684
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 17,196 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 4402
الجنس : male
علم الدوله :
الحالـــة : بوالجازي غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلم اخويه ع الطرح الطيب يزاك الله خير ف ميزان حسناتك انــشاء الله


يعطيك العافيه

نترقب جديدك
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 أغطية سيارات غير شكل
0 الطفل البطل الرياضى ولد بدون ارجل
0 اماراتي يدفع مليون درهم لشراء سمكة
0 مطعم غريب في تقديم الطلبات
0 مطعم غريب في تقديم الطلبات


 


  رد مع اقتباس
قديم 08-21-2008, 06:50 PM   رقم المشاركة : [ 5 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية +[ ملاك الحسن ]+

بيانات +[ ملاك الحسن ]+
تـاريخ التسجيـل : Dec 2007
رقــم العضويـــة : 634
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 5,317 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 106
الجنس : female
علم الدوله :
الحالـــة : +[ ملاك الحسن ]+ غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي





يزاك الله خير ع الموضوع
والله يعطيك العافيهـ



__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 ۋچد عمريْـے . . عيضـَـۃ آڷمنهآڷيـﮱ
0 تقرير الحلقة السادسه من شاعر المليون 3
0 صۈر سۈڷآف فۈآخرجي مع زۈجهآ ( مۈعد فآڷخيرآن )
0 تقرير الحلقة الخامسة من شاعر المليون 3
0 صۈر ديآنآ حدآد & سڷمآن حميد من تآرآتآتآ


 




تسلم عالتوقيع الطررر >> الدبلوماسي <<

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لمواجهة العطش في رمضان محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 1 09-06-2009 03:48 PM
كيف نتغلب على العطش في رمضان ؟؟؟ محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 08-10-2009 03:40 AM
كيف نتغلب على العطش في رمضان ؟؟؟ محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 08-09-2009 09:10 PM


الساعة الآن 03:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML