إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية


الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات حلول بالمشاكل النفسيه والاستشارات النفسيه و الاحتياجات الخاصة

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-14-2010, 03:37 PM
الصورة الرمزية على النيآت بسكآت
عضو ماسي
بيانات على النيآت بسكآت
 رقم العضوية : 103035
 تاريخ التسجيل : Nov 2009
 العمر : 35
الجنس : female
علم الدوله :
 مكان الإقامة : آآهااات آحزااااااااااااني
 المشاركات : 1,555
عدد الـنقاط :299
 تقييم المستوى : 18
 رسالة SmS
ياااارب تهـديني قبل لحظـه الفوت وتغفر ذنوبي يـآكريم العـطــآيـــآ
رسالة MMS


هناك نوعان من التشاؤم.. أسمّيهما:

التشاؤم الواعي، والتشاؤم اللاواعي.



التشاؤم اللاواعي:


بعض الناس اعتادوا على التشاؤم حتى أصبح جزءا من طريقة تفكيرهم ومن أسلوب حياتهم.. هؤلاء الأشخاص يتشاءمون قبل الأكل وبعده، وحتى قبل أن يقوموا من أسرّتهم.

مثال:

- أذاكر ليه؟ هو أنا هالاقي شغل لما اتخرج؟

- أتجوز ليه؟ كل الأزواج حياتهم غير سعيدة!

- أستخرج بطاقة انتخابية ليه؟ مافيش فايدة!

بعض الناس يعيشون مع التشاؤم في تفاصيل حياتهم اليومية.. هؤلاء تغلغل التشاؤم في عقولهم اللاواعية ذاتها، وأصبح هو منطقهم الوحيد.. التشاؤم اللاواعي ليس له معنى أو هدف، ولن يقودك إلا إلى الاكتئاب, فلا فائدة من أي شيء أساسا.

هذا هو التشاؤم الذي ينبغي التخلص منه..

لكن.. هناك تشاؤم آخر, لا بد منه!



التشاؤم الواعي:

في مرحلة التخطيط كن متشائما.. افترض الأسوأ دائما.. كي تكون قادرا على صنع خطة جيدة.

من الخطر أن تكون متفائلا في هذه المرحلة؛ لأن ذلك سيجرّ عليك عواقب في غاية السوء.

مثال:

- لو كنت تخطط لمشروع تجاري, لا تفترض أنه سينجح فورا.. ارسم سيناريوهات سلبية كي تستعد للمشاكل قبل حدوثها..

- لو كنت تذاكر, لا تفترض أن الامتحان هييجي سهل جدا.. بل ذاكر وأنت تتوقع امتحانا في غاية الصعوبة.

"التشاؤم الواعي" يقول لك إن هناك مشكلات تلوح في الأفق فخذ حذرك.. وحاول أن تبذل أقصى جهدك, كي تستعد لأسوأ السيناريوهات الممكنة.

أجب لي عن هذه الأسئلة:

- لو تمّ رفدك من وظيفتك الآن.. ما هي خطتك البديلة؟

لو لم تكن تفكر في هذا الاحتمال, لن تسعى -مثلا- لتكوين مدّخرات في رصيدك.. أو أن تنمي قدراتك كي تكون مكسبا لأي شركة أخرى.. أو أن تسعى من الآن للحصول على وظيفة أو مكانة أفضل..

لو لم تكن متشائما وأنت تصنع خطة حياتك, ستكون خطتك ساذجة مليئة بالأحلام الوردية.. وستصدم حين تجد أن ما يحدث على أرض الواقع ليس هو ما خططت له من البداية..

لهذا نجد أن التخطيط في كثير من الأحيان لا يجدي.. لأننا نبالغ في التفاؤل وتقدير ظروف الحياة ونعتبر أنها خُلقت كي تخدم أهدافنا نحن..



ركّز على النصف الفارغ!

لي صديق دائم الضحك بشكل يثير الدهشة.. لدرجة أنه في يوم من الأيام جاء إلينا قائلا:

- "هاهاها.. عرفتم آخر خبر؟؟ مش أنا سقطت؟؟ هاهاها!"


كثير من الأصدقاء ينصحونك أن تنظر للنصف الممتلئ من الكوب, وألا تركّز على النصف الفارغ أبدا.

لكنك لو لم تركز على النصف الفارغ، لن تسعى لملء هذا الفراغ وستتركه كما هو!



الخلاصة هي:

تشاءم وأنت تضع الخطط، كي توجد البدائل وتكون خططك أفضل..

ولا تتفاءل, إلا حين تبذل أقصى ما عندك من جهد.



وتذكر دائما.. أننا نعيش في الدنيا مرة واحدة فقط.. فلماذا لا تكون أروع حياة ممكنة؟
__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:32 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML