الابتزاز العاطفي

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · #1 02-02-2010, 08:50 AM

يستخدم الابتزاز العاطفي لتحقيق سيطرة عاطفية ونفسية على الآخرين، ولجعل الآخر يشعر أنه مدين أو مذنب في حق الشخص الذي يبتزه. وهو أسلوب دنيء للغاية في التعامل مع الآخرين،

من أمثلة الابتزاز العاطفي :
أن تقول امرأة لزوجها أو ابنها أنها لن تنام حتى يعود من سهرته، أو أن يقول صديق لصديقه أنه كان يعتمد عليه فخذله وسبب له الفشل. في هذه الحالات نجد شخصا يحاول تحميل الآخر مسؤولية إضافية مثل قرار الأم بالسهر حتى يعود ولدها، أو فشل الصديق الذي يعتمد على الآخرين لتحقيق أهدافه فيفشل لأنه أساسا لا يعمل بنفسه بل يعتمد على الآخرين. إن الأثر العاطفي الذي يتركه الابتزاز العاطفي في مثل هذه الحالات على الضحية أكبر كثيرا من الأثر الذي يمكن أن تتركه مقاومة الضحية للشخص الذي يبتزه عاطفيا، حتى لو كان أو الأم أو الصديق.

أعظم قيد يمكن أن يقيد الإنسان هو الابتزاز العاطفي

لتكون حراً، لا تسمح لأحد أن يبتزك عاطفيا، وخصوصا الأشخاص المقربون جدا منك، والذين تحبهم جدا. افعل ما تحب حتى لو انزعج الآخرون، حتى لو تضايقوا، ولا تصدق أن ممارستك للحرية تسبب أي أذى لهم، في الحقيقة أنهم يقمعون حريتك بهذه الطريقة
يبدأ التحرر من الابتزاز العاطفي من إدراك الإنسان لحقيقة حريته، ومن ثقته بنفسه وبقدرته على تجاوز أية أزمات عاطفية قد تنشأ نتيجة ممارسة حريته. وبدون كل من هذين الشرطين، لا يستطيع أحد أن يتجاوز الابتزاز العاطفي. الحرية تقنع الإنسان...
عندما يواجهك الابتزاز العاطفي، عليك أن تتعرف عليه فورا، وتواجه الشخص الآخر بحقيقة أنه يستخدم أسلوبا دنيئا في التعامل معك، وأنك تحبه ولا تتمنى أن يخطئ بحق أحد، وخصوصا بحقك.

سيبدو مثل هذا السلوك صعبا في البداية، ولكنه يمكن أن يخلصك من أنواع قاسية جدا من الابتزاز العاطفي، ولا شك أنه سينعكس بشكل إيجابي ثقتك بنفسك وعلى علاقتك بالآخر، وقد يحول العلاقة معه إلى علاقة ندية بدلا من علاقة سيطرة وخضوع عاطفي. أما إذا استمر الآخر بنفس السلوك الدنيء، ولم تتمكن من تغييره، فعليك عندها أن تثبت لنفسك أنك حر بمعنى الكلمة، ولا أعتقد أن خسارة شخص يمارس الابتزاز العاطفي بحقك خسارة كبيرة، بل بالعكس، قد يكون التخلص منه ربحا لك يكسبك مساحة كبيرة من الحرية، ولا يحق لك أن تعتبر أن خضوعك للابتزاز العاطفي تضحية نبيلة.

أختكم الفقيرة إلى الله..
روحي بدوية.. __DEFINE_LIKE_SHARE__

بوالجازي · 02-08-2010, 01:04 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع أكثر من رائع يغفل عنه الكثيرون

للأسف بعض الناس لا يدركون قيمة التضحيه التي تضحيها من أجلهم و يعتبرون أن من واجبك أن تقوم بما تضحي به

بل و يستغلون عواطفك النبيله تجاههم لتسخيرها لصالحهم و راحتهم يمارسون عليك ضغط نفسي و أبشع درجات الشعور بالذنب بمنتهى الأنانيه و هم بذلك يؤسرونك لتلبية رغباتهم دون أن تحس بذلك الضغط بطريقه مباشرة تحس بالألم بالحيرة في إرضائهم , تحس تارة بالإحباط وبالفشل تارة أخرى و هو شعور مؤلم مدمر للنفسيه و الأعصاب .

و لكنك ذكرت الحل المناسب و هو الشعور بالثقه و تعويد النفس على التخلص من هذا الشعور بالتمرد على متطلباتهم و لو كانوا أحب الناس إلى قلبك .

شكرا لك روحي بدويه موضوع مهم جدا بارك الله فيكي __DEFINE_LIKE_SHARE__

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · 02-10-2010, 08:18 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوالجازي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع أكثر من رائع يغفل عنه الكثيرون

للأسف بعض الناس لا يدركون قيمة التضحيه التي تضحيها من أجلهم و يعتبرون أن من واجبك أن تقوم بما تضحي به

بل و يستغلون عواطفك النبيله تجاههم لتسخيرها لصالحهم و راحتهم يمارسون عليك ضغط نفسي و أبشع درجات الشعور بالذنب بمنتهى الأنانيه و هم بذلك يؤسرونك لتلبية رغباتهم دون أن تحس بذلك الضغط بطريقه مباشرة تحس بالألم بالحيرة في إرضائهم , تحس تارة بالإحباط وبالفشل تارة أخرى و هو شعور مؤلم مدمر للنفسيه و الأعصاب .

و لكنك ذكرت الحل المناسب و هو الشعور بالثقه و تعويد النفس على التخلص من هذا الشعور بالتمرد على متطلباتهم و لو كانوا أحب الناس إلى قلبك .

شكرا لك روحي بدويه موضوع مهم جدا بارك الله فيكي

صدقت أخي الكريم بو الجاازي في كل كلمة..

نعم هنااك فئة من النااس مهما عملت لهم من خير وتضحياات تظل بنظرهم قليل ومستحقر رغم إنك تعطيهم على حسااب صحتك وسهرك وجهدك وسمعتك ولكن إرضااء النااس غااية لا تدرك..

كفيت ووفيت أخي الكريم..

والله لا يحرمني تواجدك في موااضيعي..
لأني اسعد بتواجدك أخي الكريم والمميز دائماً يفرض نفسه على السااحة من خلال أخلاقه الجميلة ومواضيعه المميزة.. __DEFINE_LIKE_SHARE__

ذبححهم غروري · 02-08-2010, 12:11 PM

يعطييج الف عافيه

ولا تحرمينا من يديدج __DEFINE_LIKE_SHARE__

afnan mansour · 02-09-2010, 08:42 PM

يسلمووووووووووو __DEFINE_LIKE_SHARE__