| ||||||
| مدونات ويوميات الاعضاء Blog مدونات شخصيه , مدونات يومية ,سجل يومياتك معنا |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-02-2024, 09:13 PM
| ||
| ||
| تجربتي مع رجيم الزبادى والتفاح islamic-dreams تجربتي مع رجيم الزبادي والتفاح رجيم الزبادي والتفاح هو نظام غذائي يعتمد على تناول الزبادي والتفاح كمصدر رئيسي للطعام. قررت أن أجرب هذا الرجيم بناءً على التوصيات الإيجابية التي سمعتها عنه وعلى الفوائد المحتملة لصحة الجهاز الهضمي. في هذا المقال، سأشارك تجربتي الشخصية مع رجيم الزبادي والتفاح وتأثيره على صحة الجهاز الهضمي. قبل أن أبدأ في تجربة الرجيم، كنت أعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإمساك المزمن. كنت أبحث عن طريقة طبيعية لتحسين صحة الجهاز الهضمي بدون الحاجة إلى الأدوية. وجدت أن رجيم الزبادي والتفاح يعتبر خيارًا جيدًا لذلك. بدأت تجربتي بتناول وجبة الإفطار التقليدية التي تتكون من كوب من الزبادي الطبيعي وتفاحة واحدة. كانت الوجبة خفيفة ومشبعة في نفس الوقت. لاحظت أنها تساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات. كما أنها تعطي الجسم الطاقة اللازمة للبدء في اليوم. في وجبة الغداء، استمريت في تناول الزبادي والتفاح، ولكن أضفت بعض الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس. كانت الوجبة مغذية ومليئة بالفيتامينات والمعادن. لاحظت أنها تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك. في وجبة العشاء، استمريت في تناول الزبادي والتفاح، ولكن أضفت بعض البروتينات الخفيفة مثل الدجاج المشوي أو السمك المشوي. __DEFINE_LIKE_SHARE__  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [اشاعة] أسرع رجيم في العالم | رجيم التفاح لإنقاص الوزن في خمسة أيام | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 04-08-2015 05:52 AM |
| Traidnt.Net : رجيم الزبادي للتخسيس - موسوعة تقييم النظم الغذائية | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 09-14-2014 10:50 PM |
| ليس الألم في رحيل من تحب .. ولكن الألم في رحيل أرواحنا معهم | 【«مَــْزآجِـيـــۃ »】 | الإستراحه العامة | 7 | 02-27-2012 02:30 AM |
الساعة الآن 06:45 PM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227