| ||||||
| مدونات ويوميات الاعضاء Blog مدونات شخصيه , مدونات يومية ,سجل يومياتك معنا |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-01-2024, 09:08 PM
| ||
| ||
| تجربتي مع رجيم الوجبة الواحدة islamic-dreams تأثير رجيم الوجبة الواحدة على الوزن والشكل الجسماني تجربتي مع رجيم الوجبة الواحدة رجيم الوجبة الواحدة هو نظام غذائي يعتمد على تناول وجبة واحدة فقط في اليوم، ويعتبر من بين الأنظمة الغذائية الشهيرة التي يلجأ إليها الكثيرون لفقدان الوزن وتحسين الشكل الجسماني. قررت أن أجرب هذا النظام لمدة أسبوع وأشارككم تجربتي وتأثيره على وزني وشكلي الجسماني. في البداية، كانت تحديات رجيم الوجبة الواحدة كثيرة بالنسبة لي. كنت معتادة على تناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة، ولكن قررت أن أعطي هذا النظام فرصة. بدأت بتحديد الوجبة الواحدة التي سأتناولها في اليوم، واخترت تناولها في وقت الغداء لأنه يعتبر الوقت الأكثر نشاطًا بالنسبة لي. في الأيام الأولى من رجيم الوجبة الواحدة، شعرت بالجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام. كانت الوجبة الواحدة تشمل حصة من البروتين مثل الدجاج أو السمك، وحصة من الخضروات والسلطة. كانت الوجبة مشبعة ولذيذة، ولكن بعد فترة قصيرة، بدأت أشعر بالجوع مرة أخرى. مع مرور الأيام، بدأت ألاحظ تأثير رجيم الوجبة الواحدة على وزني. لاحظت أن وزني ينخفض ببطء، وهذا كان مشجعًا بالنسبة لي. كما لاحظت أيضًا تحسنًا في شكلي الجسماني، حيث بدأت أشعر بالراحة والخفة في حركتي. كانت هذه النتائج محفزة للمضي قدمًا في تجربتي مع رجيم الوجبة الواحدة. __DEFINE_LIKE_SHARE__  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [اشاعة] أسرع رجيم في العالم | رجيم التفاح لإنقاص الوزن في خمسة أيام | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 04-08-2015 05:52 AM |
| ليس الألم في رحيل من تحب .. ولكن الألم في رحيل أرواحنا معهم | 【«مَــْزآجِـيـــۃ »】 | الإستراحه العامة | 7 | 02-27-2012 02:30 AM |
| لم تندم اذا سمعت هذه الندبة (خبير الندبة الملقب ب سعــــــدات) | my love | هواتف , مسجات , وسائط , برامج , ثيمات , نغمات , بلوتوث | 10 | 06-06-2008 05:16 PM |
الساعة الآن 01:18 AM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227