| ||||||
| مدونات ويوميات الاعضاء Blog مدونات شخصيه , مدونات يومية ,سجل يومياتك معنا |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01-14-2024, 01:36 PM
| ||
| ||
| sadaalomma من خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحراريه هو قائمة: النشاط الأكثر حرقًا للسعرات الحرارية صعود الدرج: يحتاج لجهد بدني كبير ويساعد على تقوية عضلات الساقين والأرداف. الجري: يعد من النشاطات الأساسية والفعالة لحرق السعرات الحرارية وتقوية عضلات الجسم. التزلج: يعمل على تحريك الجسم بشكل كامل ويحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية. رياضة كمال الأجسام: تساعد في بناء العضلات وحرق الدهون بشكل سريع وفعال. الأيروبيك: تمارس على وقع الموسيقى وتعمل على حرق السعرات الحرارية وتحسين اللياقة البدنية. رياضة التجذيف: تعمل على حرق سعرات حرارية بكمية كبيرة وتقوية عضلات الجسم بشكل عام. تسلق الجبال: تعد من أصعب النشاطات التي تحتاج لجهد بدني كبير وتساعد في حرق السعرات الحرارية. لا يوجد نشاط معين يمكن أن يكون الأكثر حرقًا للسعرات الحرارية للجميع، إذ يعتمد ذلك على العوامل الفردية مثل الوزن والنشاط البدني والجنس والعمر. لذلك، ينصح بممارسة مجموعة متنوعة من النشاطات الرياضية لتحقيق أفضل النتائج وتحسين اللياقة البدنية. __DEFINE_LIKE_SHARE__  |
| مواقع النشر (المفضلة) |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| برنامج السعرات الحراريه لخسارة الوزن | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 03-07-2013 06:10 PM |
| نسيج | انتحار ثاني اردني حرقا خلال 48 ساعة | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 01-12-2012 12:50 AM |
| يالله عسى لغزي به الذوق يرقا | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 11-14-2009 04:20 AM |
| السعرات الحراريه للوجبات | ήoOήY | فن المطبخ والطبخ | 14 | 12-05-2008 03:41 AM |
| اهداء لكل راعي نيسان دومه يرقا روس الشرايف ما ينزل في الوطى | ولد_4800_زعبيل | سيارات و دراجات | 6 | 07-15-2008 10:06 AM |
الساعة الآن 07:02 PM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227