| ||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |
|
#1
07-15-2018, 04:21 PM
| ||
| ||
| تحذير هام من تناول هذه الأطعمة خارج المنزل عادة ما نجد صعوبة في اختيار الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها في المطاعم خارج المنزل، بالإضافة إلى صعوبة التحكم في كميات الدهون والسعرات الحرارية بها، لذا هناك مجموعة من الأطباق التي لابد من تجنب طلبها من الخارج لكثرة أضرارها الصحية الخطيرة.  1-البطاطس المقلية تعتبر البطاطس المقلية من أكثر الأطباق التي لا ينصح باختيارها عند تناول الطعام خارج المنزل، فثلثها مكون من الدهون، لذلك يفضل اختيار المشوية منها. 2-السلطة بالرغم من أن السلطة تعتبر من الاختيارات الصحية عند تناول الطعام في المطاعم، المشكلة تكمن في أنه لا يمكن التأكد ما إذا كانت هذه الخضروات قد غسلت جيداً أم لا، لذلك تنصح الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف مناعتهم بتجنب تناولها. 3-الخبز الأبيض يفتقر الخبز الأبيض إلى الألياف، بسبب وجودها المركز في قشرة حبة القمح غير الموجودة فيه، مما قد يكون عاملًا مساعدًا على مساهمته في تكون الدهون في منطقة البطن، و كذلك زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. 4-اللحم بالصلصة البيضاء أياً كان نوع اللحوم، سواء أكانت من السمك أو الدجاج أو الحمراء، لا ينصح تناولها إذا كانت مطهوة بالصلصة البيضاء، لارتفاع معدل الدهون فيها، لذا يفضل اختيار الأنواع المشوية.  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
العرض المتطور
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هام هام هام هام هام تعرف على ترتيب traidnt.net في ألكسا | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 01-10-2015 06:00 PM |
| أطباء ينصحون بتقليل تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-10-2012 01:20 PM |
| دراسة: تناول بيضة صباحاً أفضل من تناول أنواع أخرى من الفطور المتأخر | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 11-24-2011 06:21 AM |
| لـلـي عنده سكتون 27 أسباني يدخلـ هام هام هام هام هام هام هام للغايه | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 09-03-2010 01:50 AM |
| إذا اردت الحصول على اظافر صحية وجميلة فما عليك سوى تناول الأطعمة التالية | سعوديه و حبي إماراتي | الأناقة والجمال والموضه والطفل | 1 | 09-28-2008 10:42 PM |
الساعة الآن 03:20 AM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227