مساوئ النوم على البطن‏

~~اڷإمـآرآتيـﮧ~~ · #1 06-23-2009, 07:58 AM

{( ЭnŦяąήcЭ .. ►

●
●
●

مساوئ النوم على البطن
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراًلما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار)وقال

(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح....
وعن أبي هريرة:رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه

فقال "إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده....
و ما رواه أبوأمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :"قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة....
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن::

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في

سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر::

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي..
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية..
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير..
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة.
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة ..
مضار النوم على الشق الأيسر::
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 - 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

اتمنى من الكل الاستفاده

Šêë чσü

●
●
●

{( ЭҲĩŦ .. ►

__DEFINE_LIKE_SHARE__

εℓsŋαfια«™ · 06-23-2009, 09:14 AM

الإمـآرآتية

أشكرج يـ آلغـلا عَ آلمعلومـآت القيّمة . .

وربـّي يعطييًج ألـف عآفية . .

مـآقصّرتي . .

نرقـَب الزوود . . __DEFINE_LIKE_SHARE__

the_small_lady · 06-23-2009, 10:16 AM

يسلمو الاماراتيه وسلمت يمناج

تقبلي مروري

بانتظار جديدك __DEFINE_LIKE_SHARE__

الـدانـة · 06-23-2009, 11:29 AM

تسلمين أختي على الموضوع والمعلومات

والله يعطيج العافية

ولا تحرمينا من يديدج __DEFINE_LIKE_SHARE__

أحبـــك · 06-23-2009, 11:46 AM

لاهنـتي الغــلا على النصــايـح الحـلوه .,،,.

نــــرقب يــديدج .,،,. ربي يعــطيج العـافيه .,،. __DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السيجارة الالكترونية الموت البطئ‏ !!!	رًوَحًيَ بًدَوًيهَ	الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات	0	04-15-2010 10:33 AM
مساوئ المشاركة المنصرمة (ردا على ورقة نائب أمين عام الوفاق) :	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	02-21-2010 06:21 PM
مساوئ ملك نوكيا n97 (مساوئ لا تذكر)	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	11-13-2009 12:40 AM
مساوئ النوم على البطن‎	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	10-16-2009 12:30 PM
..النوم}~	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	04-07-2009 08:10 PM