Methode de musculation الكتاب الرائع لبناء جسم رياضي في بيتك بدون معدات

استراحات زايد الصفحة الرئيسية

		منتدى استراحات زايد > استراحات اخرى > منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية
Methode de musculation الكتاب الرائع لبناء جسم رياضي في بيتك بدون معدات

LinkBack

11-08-2014, 12:20 AM

محروم.كوم

عضو ماسي

بيانات محروم.كوم

رقم العضوية : 503

تاريخ التسجيل : Dec 2007

الجنس : female

علم الدوله : الدوله : United Arab Emirates

المشاركات : 2,100,669

عدد الـنقاط :3341

تقييم المستوى : 2141

Methode de musculation الكتاب الرائع لبناء جسم رياضي في بيتك بدون معدات

methode de musculation 110 exercices sans materiel من أروع الكتب في مجال الرياضة لبناء جسم رياضي أنيق بدون معدات كمال الأجسام .
لكل من فشل في الحصول على جسم و عضلات متناسقة و لكل من يحلم بجسم متناسق هذا الكتاب هو المرجع الأفضل من إعداد أوليفييه لافاي الذي اكتسب شهرة كبيرة و حصل على مبيعات كبيرة نظير هذا الكتاب.
الكتاب يساعد الكثيرين مما يعانون من ضيق الوقت و عدم وجود مكان لممارسة الرياضة ، فالفكرة هي بناء جسم و عضلات و أنت في بيتك بالاعتماد على أبسط المعدات المنزلية كالكراسي و الطاولة ....
الكتاب يشرح لك كل تمرين برسم توضيحي و كم المدة و مرات تكرار التمرين كما يعطيك فكرة عن الأكل الصحي دون المبالغة عكس ما هو موجود في قاعات كمال الأجسام من معدات ثقيلة و وجبات دسمة و بروتينات ...
أوليفييه لافاي يؤكد أنك إذا قمت بـ 110 تمارين الموضحة في الكتاب بالطريقة الصحيحة و بالأكل الصحي و المداومة فستصل إلى الأهداف الأساسية منم هذا الكتاب : إزالة الدهون الزائدة، بناء العضلات، تحسين الأداء الرياضي.
كتاب في غاية الروعة أدعوا الجميع للاستفادة منه للوصول إلى حلم أي شاب أو فتاة .

Methode de musculation 110 exercices sans materiel

__DEFINE_LIKE_SHARE__

إعلانات عشوائية

تعارف بلاك بيري	صور بلاك بيري	قروبات بلاك بيري	اخبار رياضية	العاب فلاش	اهداءات اغاني للهواتف	نغمات جوال
أغاني	مسلسلات رمضان	مسجات	سوق محروم	سيارات للبيع	ارقام سيارات للبيع	برودكاست

مواقع النشر (المفضلة)

« باب التبادل الاعلاني مفتوح مجانا على مدونة جد متفاعلة سارع قبل الغلق | رئيس الاستشاري الصيني يغادر مملكة البحرين - وكالة أنباء البحرين »

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الكتاب الرائع كيف تتقن فن البيع لــ توم هوبكنز	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	03-11-2013 03:00 AM
الكتاب الرائع كيف تتقن فن البيع لــ توم هوبكنز	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	03-11-2013 02:40 AM
الكتاب الرائع كيف تتقن فن البيع لــ توم هوبكنز	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	03-10-2013 08:40 PM
##استطلاع هل أنت ممن يحافظ على الأذكار الواردة في الكتاب والسنة أثناء خروجك للبر##	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	11-15-2011 02:10 AM
[ شرح ] : الكتاب الرائع :تعلم كيف تسرع جهاز الكمبيوتر بدون برامج نهائياً بحجم 1 ميغا فقط	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	10-10-2011 02:50 AM

الساعة الآن 07:45 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML