©؛°¨°؛©عً ــصُيـٍـــرْ الُتــٌــفأَؤُلُ ©؛°¨°؛©

ماغيرها · #1 02-28-2008, 02:53 PM

الــــــــمقــــاديــــــــر

1. مقدار 3 دقايق من استنشاق الهواء بعمق فى البلكونة ( يفضل هواء نقى بدون عادم ) و الاحساس بالشهيق و الزفير , خلي الهواء يغسلنى , كل نفس يدخل ياخد حبه من الهموم و يطلعهم مع خروجه
2. لوكنت وقت الغروب , 5 دقايق من التأمل فى الشمس و هى تختفى و تغيب شوية شوية عن نظرك لحد ما تختفى تدريجيا و ساعتها فكر انها اختفت عن نظرك و لكن اشعتها مازالت موجودة و تنور الدنيا و لا تنسى انها سوف تأتي غداً تصبح عليك

3. لو كنت فى الليل , 5 دقايق تفكير فى القمر او فى النجوم و فكر اشلون رغم إنه جسم غير مضىء بطبعه إلا أنه بينقل النور
4. بضع حبيبات التفكير فى الناس اللى يحبونك و اللى يتمنون لك دايماً الخير و اشلون بيكونوا زعلانين لو شافوك متظايج
5. نصف كوب ممتلىء بأفكار حول اللى خلقك و شو كثر أنه هو عارف اللى انت فيه و أنه أكيد ما راح يتركك لأنه بيحبك"أقصد الله سبحانه وتعالى"
6. قطع صغيرة مبشورة من التأملات حول همومك و اشلون تستقبلها بفرح مهما كانت شديدة لانك عارف انها فترة و بتمر و اكيد بتخرج منها أقوى و أشد من الأول
7. مقدار فنجان من إحساس التحدى لكل همومك , تحدى أو رهان لا يقبل القسمة على أثنين أو الحلول الوسط , إما أكسبه او أكسبه , وخلى إيمانك بالله قوي
8. مقدار ملعقة ممتلئة على آخرها من النظرة الإيجابية للأمور
9. الوردة ممكن تشوف جمالها و ممكن تشوف أشواكها
10. لو شايف الدنيا سودا جدامك , حاول تدقق بنظرك فى السواد أكيد راح تلاحظ نقط بيضاء صغيرة بتكبر و تزيد كلما دققت النظر أكثر
11. مقدار ذرة من شىء يبدو صغيراً و لكنه فعال ..... الإبتسامة

طـــريقــة التـــ ح ــضيــر

اضف كل المكونات السابقة فى عقلك و إستمر فى التأمل فيها أثناء التقليب حتى تتشابك كل الأفكار ثم يرش عليها بضع ذرات من الإبتسامة و تقدم باردة

[
ملــح ـــوظــهـ
]

الوصفة غير صالحة للتخزين , بل يجب عليك تحضيرها كل مرة تحتاج إليها
مفعول الوصفة يعتمد عليك و على مدى إستعدادك لتقبلها
.
!
.
!
.
سوري على الأطاله
م __DEFINE_LIKE_SHARE__