خطوات سهلة وبسيطة لعلاج الامساك

محروم.كوم · #1 05-07-2014, 07:20 PM

خطوات سهلة وبسيطة لعلاج الامساك

علامات الاصابة بالامساك

الإمساك هو حالة تحصل فيها قلة عدد مرات التبرز. مما يسبب إزعاجاً للمريض. وحينما تستمر الحالة لمدة تتجاوز أسبوعين فإن الأمر يصبح إمساكاً مزمناً. ولكن هذين الأمرين أي قلة عدد مرات التبرز وصعوبة التبرز ليسا وحدهما علامات وجود إمساك. بل إذا ما أضفنا إلى الأمر ما يراه بعض الأطباء بأن عدم القدرة على إتمام إفراغ القولون من البراز هو أحد مؤشرات وعلامات وجود إمساك.

ومن بين الأعراض الأخرى للإمساك هو اخراج براز كبير الحجم وأكثر قسوةً بالنسبة للبراز المعتاد، أو مع وجود دم أحمر مختلط به، أو ألم في البطن وفقدان شهية الأكل، أو عدم الرغبة في دخول الحمام ومقاومة ذلك، أو الاحساس بألم شديد أثناء التبرز. كل هذه الأعراض تستدعي ضرورة زيارة الطبيب لأخذ المشورة والعلاج.

ما هى أسباب الامساك

أسباب حدوث الإمساك لدى الرجال:

* الاضطرابات العصبية، ومن ضمنها مرض التصلب المتعدد، ومرض باركنسون، واضطرابات الحبل الشوكي.
* عوامل نمط الحياة، ومن ضمنها عدم تناول الألياف الغذائية، تناول عدد قليل من السعرات الحرارية، عدم ممارسة التمارين الرياضية، والجفاف.
* المكملات، ومن ضمنها مكملات حبوب الحديد والكالسيوم
* اختلال التمثيل الغذائي (الأيض)، ومن ضمنه قلة مستويات البوتاسيوم وزيادة مستويات الكالسيوم.
* التقيؤ، وحدوث انتفاخ أو آلام في البطن
* الاصابة بالحمى
* أمراض الجهاز الهضمي ومن ضمنها الأورام، القولون العصبي، التهابات الأمعاء، التضيقات strictures (الندوب)scarring ، واضطرابات المستقيم.
* ألم في المستقيم

طرق العلاج من الامساك

علاج الامساك بالأعشاب

طرق الوقاية من حدوث الإمساك:

- مراجعة الأدوية التي يأخذها المريض . والتي قد يكون تعاطيها سببا في حدوث انقباض شديد في القولون يسبب صعوبة التبرز مثل مضادات الاكتئاب وأدوية علاج الضغط أو مضادات الحساسية أو اقراص الحديد .

- البعد عن القلق أو التوتر .

- مزاولة الحركة والرياضة البدنية المنتظمة .

- عدم الانزلاق الى شرك استخدام الأدوية المسهلة أو الملينة إلا بعد إجراء تقييم لكل حالة ، ويجب ألا توصف هذه الأدوية إلا بناء على نصائح الأطباء المتخصصين في حركية الجهاز الهضمي . ولا ينبغي أن يقع الأطباء الممارسون العموميون في خطأ وصف الملينات أو المسهلات لمجرد تصديقهم بشكوى المرضى ، وعدم التدقيق في تشخيص الأسباب الحقيقية لحدوث الإمساك .

علاج الامساك:

- كوب ماء على الريق يساعد كثيرا وكذلك لا ينبغي أن تقل كمية المياه عن 8 أكواب ماء يوميا .

- ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة خير وسيلة للوقاية والعلاج من الإمساك ، فهي تنشط الامعاء وخصوصا مزاولة تمارين تقوية عضلات البطن ..

- يجب التوعية بأن عدد مرات التبرز الطبيعية تختلف من شخص الي أخر حسب طبيعته ، ولكنها لا بد أن تكون ثابته لكل شخص . فقد تكون مرة كل 24 أو كل 48 أو 72 ساعة ولكل إنسان طبيعته ، فلا تقارن نفسك بالآخرين .

- الحرص على عدم أخذ مسهلات أو ملينات إلا بعد استشارة الأطباء المتخصصين في حركية الجهاز الهضمي .

- بعض أنواع الفواكه لها تأثير ممسك كالتفاح والكمثرى والجزر فلا تأخذ منها إذا كانت تعاني من الإمساك..

- تقليل تناول الشاي والقوة .

الإمساك عند المسنين:

إن كثيرا من الكبار تنتابهم صعوبة في إخراج الفضلات ، ويشكون من الإمساك المزمن . إما بقلة عدد مرات التبرز أو قلة كميات الفضلات أو باللجوء الى الحزق عند التبرز أو عدم الإحساس بتفريغ القولون بعد الانتهاء من التبرز . ويعتبر الإمساك من مصادر اعتلال صحة الانسان خاصة عند الكبار وقد يسبب مضاعفات مزعجة في بعض الأحيان .

ومن أهم أسباب الإمساك عند الكبار سوء الصحة العامة مع قلة الحركة . ويمثل الاستعمال العشوائي للأدوية سببا هاما عند المسنين . كما قد يرتبط حدوث الإمساك ارتباطا وثيقا بالقلق والاكتئاب كما يحدث في حالات القولون العصبي. ان اغلب الكبار يندفعون إلى أخذ المسهلات والملينات لعلاج الإمساك ، بل أن بعضهم قد يتناول بصفة منتظمة تلمسا للصحة الجيدة ! ولكن للأسف فاستعمال هذه الأدوية غير مجد نظرا لصعوبة التخلص من استعمالها بعد التعود عليها.

القولون العصبي:
هو أكثر أسباب حدوث الإمساك شيوعا ، ويحدث مع زيادة التوتر والقلق ، حيث يصاب القولون بالتشنج والانقباض ، وقد يعقب الإمساك نوبات من الاسهال في حالات القلق أو الخوف الشديد أو الاضطرابات النفسية العنيفة ، ويصيب القولون العصبي واحدا من كل خمسة افراد ، ويعاني المريض الي جانب الإمساك من آلام وتقلصات وانتفاخ نتيجة بطء حركية الجهاز الهضمي ، والحساسية الشديدة بالقولون ، ويتأثر المريض بحالته النفسية وحتي بتغيير الجو أو المكان ونوع الطعام أو اختلاف مواعيده .

أعراض الامساك

- براز بكمية كبيرة أو قاس ومدمى.
- قلة الشهية.
- زيادة في التخريش.
- تكرر عملية التبول بسبب الضغط على المثانة لعدم خروج البراز.
- وجود براز على الملابس الداخلية للطفل تكون خارجة عن إرادة الطفل وهذا قد يكون دليلا على وجود مشكلة لدى الطفل في عملية البراز ويجب مراجعة طبيب.
- ألم في البطن مع وجود غازات
- حبس البراز.

أخطار الامساك:

- يسبب حدوث شقوق للشرج تكون موضعا لدخول الجراثيم ومن ثم الإلتهاب والذى يستدعى استخدام المضادات الحيوية.
- ترافق الإنسان عادة اضطرابات هضمية و تتناقص الشهية ويحدث إنتفاخ للبطن وتكثر الغازات التى تؤثر على نفسية المصاب وتشعره بالحالة المستمرة لدخوله الى المرحاض . كما يسبب الإمساك إتساخ الأسنان الذى يسبب بدوره مراره فى الحلق ورائحة كريهة وفرط حموضه المعدة فيحتاج الذى يعانى من الإمساك الى اقراص ضد الحموضة والتى يكون لها هى الاخرى اضرارا بدورها على الكلى .
- يورث البواسير بشقيها الغازية والدموية حيث يضيق مجرى فتحة الشرج ويسبب آلام مبرحه عند التغوط .

فيديو عن علاج الامساك بالأعشاب:

المصدر:
http://www.almaleka.com/
http://www.almaleka.com/4723/ __DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
[ للبيـع ] اعرض أفراد عائلتك بطريقة سهلة وبسيطة مع برنامج شجرة العائلة	رويال الشرق	بيع و شراء و عروض التجارية	0	06-05-2013 03:56 PM
iNotes :: مفكرة :: سهلة وبسيطة :: مباشر	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	10-08-2012 07:50 PM
ثوار خط النار يصنعون سلاحهم الجديد القناص وبتقنيه سهلة وبسيطة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	12-20-2011 02:20 PM
ابني بيتك أو إستراحتك بنفسك – طريقة سهلة وبسيطة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	11-10-2011 09:10 PM
غسيل الدلة طريقة سهلة وبسيطة ادخلوواا وبالصور	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-20-2011 11:50 AM