أثر التفكير قبل النوم ؛ دور العقل اللاواعي ..؟!

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · #1 02-01-2014, 07:17 PM

هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير!!! لان أي إحساس بالإحباط أو بالإكتئاب أو بعدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما خزنه من الماضي إما سلبيا أو ايجابيا.

وقوة البرمجة الإيجابية أو السلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية. فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها ((موقف مؤلم، تربية خاطئة، ضغوط نفسية من العمل)) وغيرها من الأسباب التي تؤدى إلى:

1. توتر في بادئ الأمر.

2. ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم.

3. استحضاره ليلا ومن ثم إشغال العقل اللاواعي إلى الصباح ((بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي )).

4. ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الاجتماعي ..

5. ثم إلى الإحباط والانهيار والاكتئاب ...

6. ثم الوصول إلى باب عيادة الطبيب النفسي لا قدر الله ...

وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الإيجابي بالطريقتين الرائعتين ...

الطريقة الأولى: هو التفكير بالأهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1) كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها (أهم هدف في حياتك).

2) كتابة الأدوات التي تساعد على تحقيق الهدف الرئيسي وتقدير الحسابات المالية ..

3) التخيل بان الهدف قد تحقق بكل ألوانه وإحجامه...

4) مصاحبة للمشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل..

5) تنفس بطريقة عميقة جدا مع إملاء الرئتين بالأوكسجين المجاني....
ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل ...

الطريقة الثانية: طريقة تذكر المواقف الرائعة في حياتنا وكانت لها تأثير قوى على نفسيتنا

1- الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية، النجاح في إقامة مشروع كان نجاحه خيالي بالنسبة لك، النجاح في تحقيق هدف كبير، النجاح في مساعدة أي إنسان، النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من مأزق أو حل لمشكلة كانت كبيرة... وهكذا

3- التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها (إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)

4- إذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... استحضار الموقف الرائع ؟؟؟
ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..

في الصباح... ستتغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية وسيتغير السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع إن شاء الله

أختكم روحي بدوية
__DEFINE_LIKE_SHARE__

ذيـــاب الكتبي · 02-02-2014, 11:12 PM

الله يجزيج خير الجزاء

ومشكوره ع الطرح بيض الله قلبج __DEFINE_LIKE_SHARE__

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · 02-05-2014, 09:30 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذيـــاب الكتبي

الله يجزيج خير الجزاء

ومشكوره ع الطرح بيض الله قلبج

آمين يارب العالمين
أشكرك على المرور الجميل والله يوفقك لما يحب ويرضى
__DEFINE_LIKE_SHARE__

ابكي زمان بكاني · 03-31-2014, 01:11 AM

تسلمين فديتج ع الطرح الطيب
انا سمعت انه عقلنا الباطن ينشط في الليل حتى يتجنب موت خلايا المخ بما ان النوم يعتبر الموته الصغرى !
وفوق هذا مخنا يكون شغال بامور عشناطها وصعب علينا تجاوزها فيحاول حلها في الليل

بس امنه مخ يوهقنا صاحين والا نايمين
يعطيج العافيه
في حفظ الرحمن __DEFINE_LIKE_SHARE__

رًوَحًيَ بًدَوًيهَ · 04-03-2014, 08:22 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابكي زمان بكاني

تسلمين فديتج ع الطرح الطيب
انا سمعت انه عقلنا الباطن ينشط في الليل حتى يتجنب موت خلايا المخ بما ان النوم يعتبر الموته الصغرى !
وفوق هذا مخنا يكون شغال بامور عشناطها وصعب علينا تجاوزها فيحاول حلها في الليل

بس امنه مخ يوهقنا صاحين والا نايمين
يعطيج العافيه
في حفظ الرحمن

لا أعلم بمدى صحة المعلومة التي طرحتيها عزيزتي

لكن أغلب قراراتنا تصنع في عقلنا اللاواعي 7 ثواني قبل أن نصبح مدركين لها بعقلنا الواعي

فالعقل اللاواعي أقوى وأسرع بكثير من العقل الواعي وهو نتاج تجاربنا السابقة وكل ما مر في حياتنا من مواقف ومعتقدات ونحن من كون هذا العقل بقراراتنا السابقة ونحن من غذيناه بالأفكار التي قد تكون سلبية أو إيجابية
لذا فالعقل الاواعي يلعب دور كبير وخطير في حياتنا

أشكرج عزيزتي على المرور
ولا تحرمينا عبق التواجد والتواصل
__DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التفكير قبل النوم	رًوَحًيَ بًدَوًيهَ	الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات	2	10-12-2012 03:32 PM
التفكير قبل النوم ...خطير جدا	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-05-2009 10:40 AM
التفكير قبل النوم ...خطير جدا	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-05-2009 10:30 AM
احذر التفكير قبل النوم	رًوَحًيَ بًدَوًيهَ	المواضيع المكرره	8	02-23-2009 07:32 AM
(( احــــــــــذروا التفكير قبل النوم ))	اميرة بكلمتها	المواضيع المكرره	1	11-26-2008 01:48 PM