[grade="ffa500 ff6347 ff1493 4b0082"]أرشادات للحفاظ على العين ..
العين تعكس جمال ونضارت الأنسان ... ولكى نحافظة علي صحة وجمال العينين ينصح الأطباء بالإستعانة الدائمة بالنظارة الشمسية ذات العدسات الصحية لحماية عينيك من اشعة الشمس و عوامل الطقس المختلفة, وكذلك البشرة التي تحيط بمنطقة العين لأن هذه المنطقة حساسة ورقيقة جدا, فسمكها يصل لنحو خمس سمك الجلد في الاطراف حيث أنها لا تحتوي علي غدد دهنية مما يجعلها تصاب بالجفاف والتجاعيد, وبالشحوب في حالة الارهاق والاجهاد وقلة ساعات النوم, فتظهر من تحتها ظلال في شكل هالات سوداء..
لعلاج الهالات السوداء و الحفاظ على العين ..
1 ـ يجب الحصول علي الراحة الكافية وأخذ قسط واف من النوم بالاضافة الي استعمال كمادات الشاي الباردة.
2 ـ أستخدام عجينة من الثوم وعسل النحل توضع تحت العين لعدة دقائق يوميا ولمدة اسبوع , كما ان اضافة كمية من الملح والزيت علي هذه الخلطة تشفي من البثور.
3 ـ وللحفاظ علي عينان بدون تجاعيد يراعي عدم ترك الماكياج علي الجفون لفترة طويلة, ويفضل استخدام قطنة مبللة بماء الورد لإزالته.
4 ـ غسل العينين بماء الورد , باضافة ملعقة كبيرة مع ملعقة صغيرة من الملح علي نصف لتر من الماء كما يراعي عند وضع الكريمات علي الوجه ان تكون بعيدة علي العينين والجلد المحيط بهما.
ويحذر الأطباء من استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالعيون مثل الماسكرا, والكحل دون التأكد من صلاحيتها, حيث يقوم بعض الاشخاص بوضع العلامات التجارية وملصقات الشركات الكبري علي عبوات مجهولة المصدر, ويروجونها علي أنها عالمية أصلية بالاضافة الي ترويجهم منتجات منتهية الصلاحية بعد تغيير تاريخ صلاحيتها, وهو ما يؤثر علي جمال المرأة , وبالاخص علي جمال وصحة العينين .
[grade="ffa500 00bfff ff1493 4b0082"]نصائح للحفاظ على الأظافر
لتقوية الأظافر:اغمسيها في زيت الزيتون الدافئ لمدة 10-20 دقيقة يوميا.استخدمي أظافرك بلطف حيث أن استخدامها في نزع أو التقاط الأشياء أو إزالة الدبابيس يمكن أن يتلفها.
لاتقومي بقص الجلدة الصغيرة المجاورة للأظافر فهذه الطريقه مؤلمه استخدمي زيت الأطفال أوكريم مع منشفة لرد الجلد البارز الى مكانه.
لاتغمري يديك في الماء الذي يحتوي على مواد كيميائية مثل: المبيضات والصابون ويفضل لبس القفاز.
استخدمي مزيل طلاء الأظافر بأقل قدر ممكن فهي تحتوي على مذيبات تجعل الدهون تتسرب من الأظافر مما يؤدي إلى تقصفها.
لاتقومي بتركيب أظافر صناعية لأنها تتلف الظفر الذي تحتها فالمواد الكيمائية والغراء المستخدم تشكل خطر حيث أنها تمتص سريعا عن طريق الظفر.
استخدمي كريم اليد لمنع الأظافر من الجفاف.
العناية بالأظافر:
نمو أظافر المرأة أقل من نمو أظافر الرجل ومع ذلك معدل نمو الظفر ثلاثة مليمترات في الشهر الواحد , ولكن هذا لا يمنع أن تخصصي يوما في الأسبوع للعناية بأظافرك وقص وتسوية الزوائد منها .
الطريقة الأولي :
استعمال مقراض الأظافر أو مقص منحني خاص بالأظافر.
الطريقة الثانية :
استعمال المبرد الخاص بالأظافر.
ويمكن استعمال أي من الطريقتين مع إزالة الجلد عن المنطقة الهلالية من الظفر لان هذه المنطقة هي التي تدفع الظفر إلي النمو السريع و ومن البديهي إن عملية تلوين الأظافر يجب إن تسبقها تنظيف الأظافر من البقع والألوان المتبقية .
تبييض الأظافر :لتبييض الأظافر وإزالة البقع استخدمي قليل من حمض الليمون مع ماء الورد المقطر واغمسي قطعة القطن في الخليط ثم امسحي أظافرك بها واتركيها لمدة خمس دقائق قبل أن تغسلي يديك .
نظافة الأظافر : تنظيف باطن الأظافر بالفرشاة ضروري جدا لإزالة الأوساخ بين الظفر والجلد ثم امسحي المنطقة بقطن مبلل بالليمون وماء الورد وتفادي تنظيف الظفر بالة حادة .
نصائح عامة :
• لا تستعملي مبرد حديدي لأنه يؤذي الأظافر اللينة .
• لا تقلمي أظافرك كثيرا لأن ذلك يجعلها سريعة العطب والكسر .
• لا تقصي شيئا من الجلد المحيط بأظفارك واقتصري علي تجريد الهالة من جلدها , لأن الأظافر تتغذي من هذا الجزء الحي الذي ينبغي أن يظل حرا .
• لا تجذبي الفضلات الجلدية ( النسر – عرق الملح ) التي قد تظهر حول الإظفار بل قصيها بالمقص وحذار من الدماء .
• استعملي أساسا قبل أن تضعي الطلاء لأن الأساس يحفظه مدة أطول .
• لتتجنبي تقشر الظفر اتركي مساحة صغيرة حرة بين الظفر وقاعدته .
• إذا دميت قاعدة الظفر أو الحاشية الجلدية التي ترتكز علي الظفر ( عرق الملح ) فلا تمتصيها بفمك , بل اضغطي عليها قليلا من الملح ليتوقف الدم .
• قللي من استخدام مادة ( الأسيتون ) لأنه يجعل الأظافر جافة وبالتالي سريعة التقصف والانكسار .[/grade]
08-07-2009, 12:23 AM
العرض العادي
المواضيع المتشابهه 
