شرح نصائح للحصول على أسنان ولثة صحية

محروم.كوم · #1 02-17-2013, 07:50 PM

نصائح للحصول على أسنان ولثة صحية

يكثر الحديث عن طرق تبييض الأسنان ، ولكن الوقاية أفضل من العلاج ولأن الوقايه مهمه فى كل شيئ تقدم لكى اليوم العديد من الوصفات و الطرق الوقائيه للعنايه بجميع انحاء جسمك من هنـــاااا

Hold Eye Cosmetics Designs Without State Messy

طبيبة الأسنان ليندي اورلين من نيويورك تحدثنا عن الأطعمة والعوامل البيئية التي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك، وكيفية منع ذلك.
الأطعمة الملونة.
توضح الدكتورة اورلين بأن أي أطعمة أو مشروبات ملونة سواء كانت صلصة باستا، توت أزرق، قهوة، أو نبيذ أحمر ستلطخ أسنانك. وبينما من المستحيل تقريبا الابتعاد تماما عن هذه الأطعمة بالكامل، يمكنك أن تحاربي التلون عن طريق أكل هذه الأطعمة بإعتدال، وتنظيف الاسنان مرتين في اليوم، أو تبييض أسنانك.
السكر.
تقول الدكتورة ارلين، بأن أي شيء غني بالسكر هو سيء لأسنانك، ولكن المشكلة الحقيقية تبدا عند أكل الأطعمة الغنية بالسكريات بإفراط، سواء كانت حلوى، صودا، أو حتى فاكهة! “عندما تأكل أطعمة حلوة، فأن السكر يمنع اللعاب من تحييد الحوامض في فمك التي تمنع تكون البلاك على الاسنان الذي يؤدي الى التجاويف. وتنصح اورلين بتنظيف الاسنان دائما بعد كل وجبة طعام خصوصا الاطعمة السكرية.

التدخين.
يكفي أن تعرف بأن التدخين سيئ لكل جسمك حتى تتوقف ولكن حتى تتأكد أكثر فأن التدخين يجفف فمك، ويقلل من اللعاب، مما يسبب تشكل التجاويف والبلاك.تقول الدكتورة اورلين بأن التبغ يسبب تلطخ الأسنانك أيضا بشكل سيئ، بالاضافة الى خطر الاصابة بسرطان الفم.
الوقاية.
لن تستطيع منع نفسك من تناول الاطعمة التقليدية مثل الباستا والنبيذ، ولكن هناك طرق يمكن أن تستعملها لتقليل الأخطار المحتملة على اسنانك. تقول الدكتورة اورلين “مضغ العلكة الخالية من السكر جيد جدا لأسنانك، فهي تحيد فمك وتمنع تراكم البلاك السيئ. فقط تأكد من أن المنتج خالي من السكر بالاضافة الى ذلك نظف فمك واسنانك بالفرشاة والخيط دائما.

ولمزيد من المعلومات المهمه لكل بنات حوا فمن هنــــــااااااااااااااا

Cradle Eye Tutorial

__DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
10 نصائح للحصول على شعر طويل	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	04-18-2012 12:40 PM
شاشات الكمبيوتر الشخصي تقدم نصائح صحية	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	10-17-2011 07:10 PM
![ صالون نسائي يشوه وجه سيدة.. والرد: "قضاء وقدر" ]!	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	09-02-2011 06:50 PM
9 نصائح للحصول على أطول زمن ممكن لبطارية حاسبك المحمول	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-03-2010 12:40 AM
نصائح للحصول على أجمل الصور من كاميرة الهاتف الجوال .... تصوير المشاهد الطبيعية	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	03-24-2010 04:40 AM