| ||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-09-2013, 10:40 PM
| ||
| ||
 الترهل فى الكتفين والصدر.. والوقوف بشكل مترهل.. عدم الاستقامة والانتصاب أثناء الوقوف .. كلها أمور يفعلها الكثيرون منا أثناء وقوفهم لفترة طويله أو حتى قصيرة، لكنها تحمل من الخطر على عظامنا الكثير، فالإنسان يجب أن يحافظ على مشيته ووقفته، لأنها إما أن تؤذى عظامه والغضاريف، وإما أن تفيدهما وبشدة، لذا ينصح الأطباء بضرورة انتباه الشخص لوقفته وانتصاب جسمه واستقامته. حافظ على وقفتك مستقيمة.. وهذا يشير إلى مدى أهمية انتصاب جسم الإنسان واستقامته وعدم ترهله فى وقفته، لأنه بذلك يفيد عظامه وغضاريفه. وينصح بأن يحرص الإنسان على الوقوف مرفوع القامة، وأن يمشى بضع من الخطوات عند الوقوف لفترات طويلة، ويعود ليقف مره أخرى إذا أحب، وأثناء العمل إذا اضطر الشخص للوقوف فترات طويلة من الممكن أن يقوم بوضع كرسى صغير يناوب وضع قدميه عليه، وذلك لأن الوقوف الثابت لفترة طويلة يسبب إجهاد العضلات والأربطة فى منطقة العنق . كذلك الوقوف المترهل للرأس وللكتفين مضر بشدة، لأنه يضع حملا إضافيا على الغضاريف والأربطة والعضلات فى العنق وأعلى الظهر ومن المكن جدا أن يزيد من آلام العنق المعروفة  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
« فلل وشقق وملاحق منوعة ......... بالشامخة والشوامخ موزعة $.$.$.$.$.$ .$
|
Bahrain for overhaul of subsidy system »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| استطلاع : التحمل أكثر ( الددسن ، الهايلكس ) | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-11-2012 11:30 PM |
| وقال: «عملت لسنوات في الشركة لدرجة أني كنت أعمل لثلاث نوبات من حبي للع | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 12-15-2011 08:00 AM |
| [ برنامـج ] : -+حصريا+- برنامج الاشعة السينية x-ray يمكنك من مشاهدة عظامك بصيغةjar | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 12-01-2011 02:30 AM |
| بيكال mp-153 وقوة التحمل | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 09-07-2011 03:10 AM |
| شاهد عظامك بالتفصيل من جوالك من خلال أشعة اكس (شيئ خيالي) | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 08-08-2011 06:30 AM |
الساعة الآن 08:54 AM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227