إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية


فن المطبخ والطبخ مطبخ , اطباق رئيسيه , اكلات , كتب طبخ , حلويات , معجنات , سلطات , مشروبات

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-03-2008, 05:25 AM
الصورة الرمزية قمر قطر
عضو جديد
بيانات قمر قطر
 رقم العضوية : 1288
 تاريخ التسجيل : Jan 2008
الجنس : female
علم الدوله :
 مكان الإقامة : في قلب حبيبي
 المشاركات : 167
عدد الـنقاط :100
 تقييم المستوى : 18

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ° بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم اخواني اخواتي؟؟؟ عساكم بخير وصحة وعافية....
اليوم يبت لكم معلومات عن الفلفل الاخضر ان شالله تفيدكم ..

((الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وبعض من الحديد والصوديوم والزنك.

ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).

ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.


أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.
والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة


مع اطيب تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ...
°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°
__DEFINE_LIKE_SHARE__

التعديل الأخير تم بواسطة قمر قطر ; 02-03-2008 الساعة 05:29 AM.
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الاستغفار والذكر000 فوائد عظيمه،،،، محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 11-09-2009 03:20 AM
فوائد الليمون مع الشاى الاخضر محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 08-21-2009 06:40 AM
ابرز فوائد الشاي الاخضر محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 06-25-2009 11:20 AM
~..فوائد الشاي الاخضر..~ فوشـzebraـيهـ فن المطبخ والطبخ 14 01-14-2009 12:49 PM
|[ لا تحول فوائد العبادات إلى فوائد دنيوية . . \ *_* العنوديه *_* الإسلام والشريعة 7 04-04-2008 11:30 AM


الساعة الآن 09:18 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML