| ||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-03-2018, 05:20 PM
| ||
| ||
| السلام عليكم لم يعد اليوم ألم الظهر و الشكوى من الوجع في العمود الفقري مرتبط بالتقدم في العمر، وسن الشيخوخة حيث أصبحت تلك الشكوى نسمعها من الصغار و الكبار على حد سواء، و أهم ما يصفه الأطباء لمواجهة تلك الشكوى هي التمارين الرياضية. تساعدك التمارين الرياضية في شد العمود الفقري بالإضافة إلي أنها تساعدك في تخفيف ألام الظهر وهي أمر بالغ الأهمية للحد من الضغوط التي تقع علي العمود الفقري . ومع ذلك، تجدر الإشارة إلي أن عضلات العمود الفقري تبدو ضعيفة ومع الوقت تحتاج إلي هذه التمارين لشد العمود الفقري .  يفضل الإستمرار علي هذه التمارين ثم السماح لجسمك بالراحة وذلك لبناء عضلات قوية. يوصي المعالج الفيزيائي باللجوء إلي تمارين شد العمود الفقري وتحقيق الإحتياجات الفردية لتخفيف الألم وعادة ما يتضمن البرنامج تثبيت العمود الفقري لتقوية عضلات البطن وعضلات الظهر الأولوية وتحقيق الإستقرار في العمود الفقري . تابع الفيديو من خلال الفيديو التالي مع أطيب الأمنيات بالصحة و العافية ودي  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
« رسالة وصلتني من يوتيوب قبل قليل ( لم نوافق على على تحقيق الربح من قناتك ) والسبب هو
|
[ بيع ] 60$ بيتكوين للبيع »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| #14Feb 11 #Bahrain عاصمة الثورة سترة : إصابة في الظهر بالعمود الفقري | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 07-26-2012 04:40 AM |
| بالصورة شرح برنامج RegistryFix7 لااصلاح العمود الفقرى بالنظام (الريجسترى) | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 05-27-2009 04:40 PM |
| بالصورة شرح برنامج RegistryFix7 لااصلاح العمود الفقرى بالنظام (الريجسترى) | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 05-27-2009 04:30 PM |
| بالصورة شرح برنامج RegistryFix7 لااصلاح العمود الفقرى بالنظام (الريجسترى) | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 05-27-2009 04:20 PM |
| بالصورة شرح برنامج RegistryFix7 لااصلاح العمود الفقرى بالنظام (الريجسترى) | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 05-27-2009 04:10 PM |
الساعة الآن 05:27 AM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227