| ||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-29-2014, 03:50 AM
| ||
| ||
| في البداية أريد أن أهنئكم بعيد الفطر المبارك، اللهم أدخله علينا وعليكم وعلى الأمة الاسلامية جمعاء بالصحة والعافية واللهم أعد علينا شهر رمضان المبارك أعوام وأعوام بحول الله.  نعلم جميعا يا اخوان أن في رمضان تتغير العادات الغذائية بالمقارنة مع الأيام العادية والصعوبة التي يواجهها الأغلبية هي كيفية العودة الى العادات الغذائية الطبيعية بعد رمضان حيث وجب الانتباه واتباع النصائح لتجنب التسبب في آلام في المعدة. وتبقى الطريقة الأنجع للعودة للنظام الغذائي الطبيعي هو العودة تدريجيا أي في الأيام الأولى بعد رمضان وجب اتباع نظام غذائي كالمتبع في شهر رمضان من حيث الأنواع الغذائية وكميتها أيضا. هناك عدة نصائح وجب اتباعها من أجل الرجوع التدريجي للنظام الغذائي الطبيعي اخترت لكم بعضها: -من الأخطاء التي يقع فيها الكثير هو تناول وجبة الفطور بكمية كبيرة وهذا خطأ كبير لأن المعدة لم تكن معتادة على وجبة غذائية في الصباح في شهر رمضان لهذا ينصح بتناول كمية قليلة ومن تم الزيادة فيها تدريجيا. -يستحسن في الأيام الأولى تناول الوجبات الرئيسية بالقرب من أوقات السحور والفطور ينصح أيضا شرب كميات كبيرة من الماء بدل المشروبات الغازية والعصائر. -كلنا نعلم العادات الغذائية في العيد من حلويات غنية بالدهنيات والسكريات وهذا قد يؤدي لاضطرابات في الجهاز الهضمي لذا وجب عدم الاكثار فيها حنى لا تؤدي لعواقب وخيمة خاصة عند مرضى السكري. -ينصح بعد رمضان بممارسة الرياضة حتى لا تصابوا بالسمنة بسبب الخمول والكسل في اجازة العيد. المـــصـــدر : التغذية السليمة بعد رمضان __DEFINE_LIKE_SHARE__  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
« Modernism in the Arab World: Bahrain's Pavilion at the Venice Biennale
|
ممثلو الطوائف والجاليات في البحرين يستنكرون العدوان الإسرائيلي على شعب »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فيلا في الشليلة للبيع | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 01-12-2013 11:40 AM |
| مطلوب في السمحة أو الشليلة | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 07-13-2010 06:10 PM |
| التغذية السليمة للسلق -- شرح مصور -- | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 01-30-2010 12:10 AM |
| فيلم : بمناسبة اليوم الدولي لمساندة ضحايا التعذيب ، التعذيب في البحرين | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-21-2009 07:40 AM |
الساعة الآن 02:53 PM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227