|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم الينا
#1
| ||
| ||
قد نلجأ إلى طرق غير صحية فى تحسين المزاج، مثل التدخين أو القهوة، فى حال أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التى قد تحسن المزاج و تسيطر على هذا التوتر ولكن ينصح الاطباء ببعض الاطعمة التى تحسن الحالة المزاجية منها: - الأفكادو و قد وجد الباحثون أن الافكادو يحتوى على نسبة من حمض الفوليك، وهى مادة رائعة فى تأييض البروتينات و بالتالى زيادة مستوى الطاقة، و تحسين المزاج وتساعدك على الاستمرار فى عملك خلال اليوم، و إبقائك مبتسما. - الفلفل الحار إذا كنت ترغب بإضافة التوابل إلى طعامك، فعليك بالفلفل الحار، فهو يساعدك على البقاء مبتهجا، إذ يعمل على رفع مستويات الإندورفين الذى يساهم فى تحسين المزاج. - الشوكولاته والتى تعد مفضلة عند السيدات عموما، تحتوى على الأحماض الأمينية التى تساعد فى تحسين المزاج، عند النساء على وجه الخصوص. - اللوز يحتوى اللوز على الأحماض الأمينية التى تساعد فى تدفق الدم، لمزيد من الطاقة و تحسين المزاج، وكثيرا ما يخلط مع العسل، ليكون محركا أساسيا للنشاط والمزاج الحسن. شقه ايجار في القاهرة الجديدة __DEFINE_LIKE_SHARE__ |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عبر عن حالتك النفسيه بـ ...بيت شعر..! | رًوَحًيَ بًدَوًيهَ | العاب , فكاهه , مسابقات | 138 | 08-30-2013 11:49 AM |
كوب يعبر عن حالتك المزاجية | !العمر ما يسوى! | عجائب و غرائب | 5 | 12-11-2011 03:40 AM |
[طلب] نظام ادخال المزايدة على سلعة !! | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 08-21-2011 04:30 PM |
خالتك وخالتي؟ | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 07-13-2010 11:30 PM |
كاجودا: «المزاحية» مرفوضة في الشارقة | راعـــ الــحــب ـــي | رياضة محلية و عالمية | 2 | 12-26-2009 09:47 AM |