شوربه لنباتيين بــــــــــــــــس السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شوربة الخضار الصحية المقادير: 2 ملعقة زيت زيتون للتحمير بصلة متوسطة الحجم 3فصوص ثوم 1بطاطس متوسطة الحجم 2جزرة متوسطة الحجم كوب من البزلاء الجاهزة كوب من الفاصولياء الخضراء 2حبة طماطم متوسطة الحجم ملعقة صغيرة من كمون + ملعقة صغيرة من فلفل اسود+ ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة + ملح حسب الرغبة مكعب شوربة ماجي 3-4 كوب ماء للطبخ أو حسب الحاجة الطريقة: 1) نضع في طنجرة (وعاء غميق) زيت الزيتون ونحميه قليلا ثم نضع عليه البصل المفروم والثوم ونقلبه إلى أن يذبل(يصفر لونه). 2) نضيف كل من البطاطس المقطعه مكعبات والجزر المقطع مكعبات والبازيلا والفاصوليا الخضراء المقطعةوالطماطم (البندورة) المقطعة قطع صغيرة ونتركها مغطاه على نار هادئة لمة 10 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر. 3) نضيف البهارات جميعها والملح ومكعب الماجي ونحركها جيدا. 4) نضيف الماء حتى يغمر جميع الخضار ويكون أعلى منها بكمية مناسبة (لأن هذا طبق شوربة). 5) نتركها على النار الهادئة لمدة 20دقيقة حتى نتأكد من أن جميع المقادير ناضجة وبالهناء والشفاء. تحياتي:d |
السلام عليكم http://www6.0zz0.com/2008/01/04/10/77937213.gifيـسـلـمـووو عـلـى الـطريقه الـحـلـووه ^^ http://www6.0zz0.com/2008/01/04/10/77937213.gif http://www6.0zz0.com/2008/01/04/10/77937213.gifوأتـريـا كـل الـيـديـد والـممـيز ...http://www6.0zz0.com/2008/01/04/10/77937213.gif http://www6.0zz0.com/2008/01/04/10/77937213.gif>> مـيـااااااو <<http://www6.0zz0.com/2008/01/04/10/77937213.gif |
احبـﮯ الشوووربآآآتـﮯ وخصوووصآآآ بهآآآلجووو البآآآرد.... يسلـ،،ـموآآ ع الموضوعـﮯ |
يسلمووو على الطريقه .. |
تسلمووون ع الردود |
الساعة الآن 06:45 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir