احذر من وضع الساق فوق الأخرى

عنودي · #1 05-01-2008, 11:31 PM

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات .

منقول. __DEFINE_LIKE_SHARE__

ღشمـوس دبـيღ · 05-02-2008, 02:37 AM

يـ،ـامرحبـ،ـاا تـ،ـرحيبـ،ـة الـ،ـ،ـبدو للعيـ،ــد تـ،ـباشـ،ـرو بـ،ـه حيـ،ـن شـ،ـافو هـ،ـلالـ،ـهـ،ـ
يامرحـ،ـباا مـ،ـليون وانـ،ـ زاد لابـ،ـ،ـاس والـ،ـزود لاهـ،ـل الـ،ـزود يسـ،ـتاهلونه
يامرحـ،ـبا عـ،ـد ماهلـ،ـ،ـت مـ،ـ،ـ،ــزون ..
واعـ،ـداد طـ،ـير فـ،ـي السمـ،ـا حـ،ـلق وحـ،ـام

تسلمين ختيه ع التحذيـ،ـ،ـر

ربي يعطيج العافيهـ،ـ،

في انتظاررر يديدج

تقبلي مروريـ،ـ،ـ

__DEFINE_LIKE_SHARE__

•¥شٍـٌٌ«•»ٍٍـٌٍوٍُاٍخُ¥• · 05-02-2008, 10:22 AM

تسٍـٍــٍلميٍـٍـٍـن حبٍـٍــٍوبٍـٍـٍـٍهـ ع لتحذيــر

ربـٍـٍــٍيٍـٍـٍـٍـٍهـ يعٍـٍـٍــٍطيٍٍـٍـٍـٍـٍجٍـٍـ لعٍـٍـٍـٍـافيٍـٍـٍــٍهـ
نتٍـٍـٍـٍــٍريٍـٍـٍـٍـٍـٍـٍـٍٍـا ليٍـٍـٍـٍـٍـٍـٍـٍديٍـٍـٍـٍــٍـٍـٍـٍـٍـٍـد

__DEFINE_LIKE_SHARE__

غـلا زايــد · 05-02-2008, 12:55 PM

امايه اتهزبنيه اذا حطيت ريل ع ريل عسب هالشي خخخخ ..

تسلـمين فديتـج ع الطـرح .. وانترقـب اليديـد ..

__DEFINE_LIKE_SHARE__

ورد جوري يفوع وجناته · 05-02-2008, 01:33 PM

يسلموووووووووووو الغلا ع التحذير والله يعطيج العااافية __DEFINE_LIKE_SHARE__

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الساق النحيف	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	02-23-2010 03:30 PM
عند بيعك لسيارتك احذر ثم احذر هذه النقطة + أرقام مهمة تخصك	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	09-27-2009 07:40 PM
عند بيعك لسيارتك احذر ثم احذر هذه النقطة + أرقام مهمة تخصك	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	09-27-2009 07:30 PM
احذر احذر احذر من هذه القطعة الإلكترونية التي توضع في الكمبيوترات العامة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-14-2009 11:00 AM
احذر احذر احذر أخى العضو مواضيع "رصيد ببلاش" وأمثالها,,	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	05-23-2009 01:00 PM