النظره السلبيه للذآت كيف تتكون؟؟ ولمآذآ؟!~:

Мî$s.мάĿtesяs · #1 06-08-2009, 08:16 PM

السلآم عليكو~:
كيفكو؟ عسآكو بخير~:
جبت لكم ذآ الموضوع الرهيب نقرآه مع بعض

هناك الكثير من الاشخاص ينظر الى ذاته نظرة سلبية ويبخسها حقها ويحتقرها ويذمها رغم انه يمتلك قدرات هائلة وفعالة ....

وعندما يواجه بلماذا لاتفعل كذا ولماذا لاتعمل هذا
تجد الاجابةالمعروفة
انا ؟
انا افعل هذا ؟
لالالالالالالا مستحيل ؟
انا لااملكمن المقومات والقدرات ما يجعلني اقدم على ذلك ؟
انا فاشل او اخاف من الفشل
انا غير مؤهل
انا وانا وانا ......وهلم جرا
ويظل هكذا ينظر لذاته بنظرة سلبية مؤلمة ويحطم نفسه وينزلها ادنىمنزلة ويسترجع شريط ذكريات مؤلم حدث له في حياته اوذلك الذي كان في الطفولة عندمايحاول الاقدام على أي عمل

وهناك العديد من النقاط السلبية التي تضعف من ذاتالشخص وتجعله يشعر بالنقص وبالتالي ينظر لذاته بشيء من السلبية والكره والاحتقارفيقل احترام الذات وتتقلص النظرة الايجابية ويشعر الشخص ببعض الضيق والألم وربماالاكتئاب نتيجة تلك المشاعر المؤلمة ..

وهذا يقلل بطبيعة الحال من ثقة الانسان بنفسه وقد يقوده لاضطرابات نفسية

ومن تلك النقاط السلبية :

1- كثرةالنظر للسلبيات والنقد للتصرفات والافعال والاعمال المختلفة التي تحدث في الحياةاليومية فالبعض ماان يعمل عملا ما الا ويدقق في تصرفاته وافعاله ويسترجع ماذا قالوهل كان تصرفه صحيحا ثم تأتي مشاعر الالم والندم وعتاب النفس وتقريعها على شيء مضىوانتهى وتكون مأساة لدى بعض الاشخاص حتى ان البعض لايستطيع ان ينام من كثرة الشعور بالذنب والتفكير بما حصل .

2- شعور الشخص بأنه منبوذ مكروه من الجميع وانالناس لاتحبه وخاصة عندما يكون شكله غير مقبول .

3- المقارنة بالاخرين منالناحية الاقتصادية او الاجتماعية او الخَلقية والنظر لمن هم اعلى واوفرحظا

4- النظرة التشاؤمية للحياة وتوقع اسوأ الاحتمالات وندب الحظ وعدمالرضى بالقضاء والقدر .

5-الخوف من المستقبل ومن الفشل .

6-عدم تقبل مدح الاخرين ورفضه وانهم يبالغون في ذلك حتى ولو كان ثناءا بسيطا .

7- كثرة الاعتذارحتى من دون سبب حتى وان كان لم يخطئ .

8- التركيز على السلبيات والنظر اليها بعدسة مكبرة جدا.ولاشك ان للتربية دورها فيذلك فعندما يسخر الوالدين من الطفل او يحملانة مالايطيق من اعمال تكون فوق قدراتهاو عندما يقارن بالاخرين تتولد لديه مشاعر الفشل والنظرة السلبية لذاته وينمو وهويعتقد انه سيفشل في كل وقت وانه غير قادرعلى ان يفعل مايفعله الاخرين ويظل شعورالنقص يلازمه فشريط الذكريات المؤلم يلازمه ولايستطيع ان ينساه لحظة ما

انمثل من يعاني من هذا الشعور لابد ان يغير من تلك النظرة لذاته بأن ينظر للجانب المشرق في حياته للجانب الايجابي في ذاته للنجاحات التي حققها للعلاقات التي كونها في المجتمع للأشياء الايجابية في ذاته وعدم التركيز على السلبيات فقط ونسيان الماضي وعدم التفكيربه وتحدي النفس بأحراز الانتصارفمشوار الالف ميل يبدأ بخطوة فعندما يخطو اول خطوة وينجح فيها فهذا سيدفعه للاستمرار والتقدم والنظرة المشرقة للمستقبل، كما ان التوكل على الله وكثرة الدعاء سلاح فعال في التقدم نحو المعالي.

ووبس
^^
__DEFINE_LIKE_SHARE__

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
¸.•´ `•.¸¸.•´ `•.¸ الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبيه ¸.•´ `•.¸¸.•´ `•.¸	رًوَحًيَ بًدَوًيهَ	الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات	7	07-14-2010 05:04 PM
الاخبار السلبيه تهل كلما بدأت ايجابية السوق	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-04-2010 10:11 AM
ملك الطرق الوعره Bigfoot 4X4	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	05-19-2010 11:30 PM
لاندكروزر 91 vx-r كيف يتجهز للأماكن الوعره؟	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	07-09-2009 06:30 AM
ماذا بعد النظره الشرعية	سلمى	الحوار والنقاش - الرأي والرأي الآخر	7	01-10-2008 05:04 AM