منتدى استراحات زايد - زيت الزيتون البكر الممتاز للحفاظ على ضغط الدم وصحة القلب

زيت الزيتون البكر مفيد جدا لصحة القلب و ضغط الدم .

https://www.traidnt.net/vb/images/im...23363599-1.png

يحتوي على حمض الأوليك ، وهو نوع من الدهون الأحادية غير المشبعة التي ثبت أنها تعمل على تحسين الدهون الثلاثية و HDL ، والتي غالباً ما تكون بمستويات غير صحية في مرض السكري من النوع .

قد يزيد أيضا من هرمون GLP-1 .

في تحليل كبير لـ 32 دراسة تبحث في أنواع مختلفة من الدهون ، كان زيت الزيتون هو الوحيد الذي أظهر تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .

يحتوي زيت الزيتون أيضًا على مضادات للأكسدة تسمى polyphenols. فهي تقلل الالتهاب وتحمي الخلايا التي تبطئ الأوعية الدموية وتبقي الكولسترول منخفض الكثافة عن طريق الأكسدة ويخفض ضغط الدم .

زيت الزيتون البكر غير مكرر ويحتفظ بمضادات الأكسدة وغيرها من الخصائص التي تجعلها صحية. تأكد من اختيار زيت الزيتون البكر من مصدر موثوق، لأن العديد من زيت الزيتون ويمزج مع زيوت أرخص مثل الذرة و فول الصويا .

يحتوي زيت الزيتون البكر على حمض الأوليك الصحي. له فوائد لضغط الدم وصحة القلب.