منتدى استراحات زايد

منتدى استراحات زايد (http://vb.ma7room.com/index.php)
-   منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية (http://vb.ma7room.com/forumdisplay.php?f=183)
-   -   تعرف علي فائدة زيت الحبة السوداء (http://vb.ma7room.com/showthread.php?t=2302531)

محروم.كوم 08-13-2018 11:20 PM

تعرف علي فائدة زيت الحبة السوداء
 
https://www.traidnt.net/vb/images/im...23335187-1.jpg

للحبة السوداء اسمُ آخر وهو الكشمش الأسود، وهي عبارة عن نتاج النباتات المزهرة لحبة البركة، وتعيش هذه النباتات في أوروبا والهند والجزيرة العربية، وتستخدم حبة البركة في العلاج البديل، حيث إنها من أكثر الأعشاب في العالم التي تستخدم لذلك، حيث يستخرج منها زيت متعارف بزيت الحبّة السّوداء، والذي يتصف بفوائده العلاجيّة، كما أنه يحتوي على عدة فيتامينات ومنها A و C وD، وسنلقي الضوء في هذا المقال عن فوائد زيت الحبة السوداء.

العناصر الغذائية في زيت الحبة السوداء

يحتوي زيت الحبّة السّوداء على العديد من المركّبات الكيميائيّة، مثل مضادّات الأكسدة بيتا سيستيرول، نيجيلون، وثيموكينون، والأحماض الدّهنيّة، والبروتينات النّباتيّة، والسّيلينيوم، والأرجينين، والكاروتين، والحديد، والبوتاسيوم، والعديد من الأحماض الأمينيّة، وغنيّ باللّينوليك، وكميات أصغر من أحماض الأوليك، والبلميتيك، ونوع من السّابونين النّباتي الذي يسمى ميلاتين، إلى جانب فيتامينC، والأوميغا 6، وفيتامين A الذي يقوّي النّظر، والثّيامين، والنّياسين، والنّحاس، والفوسفور، والرّيبوفلافين الذي يعزّز صحّة القلب، ونمو العضلات، والكالسيوم الضّروري لصحة العظام، والثّيامين، والزّنك الذي يعزّز النّمو والشّفاء.

آثار زيت الحبة السوداء الجانبية

أكدت أغلب الدراسات والأبحاث بأنه لا يوجد آثار جانبية سلبية لزيت الحبة السوداء خلال استخدامها على المدى الطويل، وعند إجراء التجربة على الفئران، تم تناولهم جرعات يومية مكونة من 2 غم لكل كلغم من وزن الجسم، وسبب ذلك تلف الكلى والكبد لدى الفئران، ولكن هذه الجرعات تعتبر قليلة وآمنة بالنسبة للبشر، وربما يكون لزيت الحبة السوداء تأثير على عمل بعض الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب لذلك.

فوائد شرب زيت الحبّة السّوداء


- يساعد على التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض كالسرطان، وذلك من خلال المساهمة في حماية الخلايا من تأثير الجذور الحرة .
- يحتوي على فيتامين أ الذي يعزز من صحة الرؤية، والحديد الذي يقلل من الشعور بالتعب، وعلى الكالسيوم، والفسفور الضروريَّين لصحّة العظام، وكذلك على الزنك المهمّ في نموّ الشعر، كما يحتوي على الريبوفلافين والنياسين والثيامين المهمّ لصحّة الأوعية الدموية ونموّ العضلات.
- يمكن أن يعزز من وظائف الغدة الدرقية بالنسبة للذين يعانون من التهاب الغدة الدرقية المزمن، إلا أنّها ما زالت بحاجة للمزيد من الدراسات لإثباتها.


الساعة الآن 03:07 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227