منتدى استراحات زايد - التفاح والشيكولاتة تخلصك من وزنك الزائد..

منتدى استراحات زايد (http://vb.ma7room.com/index.php)

- - التفاح والشيكولاتة تخلصك من وزنك الزائد.. (http://vb.ma7room.com/showthread.php?t=280403)

التفاح والشيكولاتة تخلصك من وزنك الزائد..

للقضاء على الوزن الزائد ، تؤكد د‏.‏صفاء الحسين استشاري السمنة بالمعهد القومي للتغذية أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تقليل الشهية مثل التفاح لاحتوائه علي ألياف ، كما أنه يستغرق وقتاً لمضغه مما يعطيك احساساً بالشبع‏.‏

وأشارت د. صفاء إلى أن الشاي الأخضر أيضاً مهم لاحتوائه علي مادة تفرز هرمون كوليستيركينيسن الذي يساعد علي الشبع‏*‏ كما أنه يزيد من الحرق في الجسم‏*‏ علاوة علي أنه مضاد للأكسدة‏ ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .

وتنصح بتناول الشيكولاته الخام قطعة صغيرة بحجم عقلة الإصبع لأن الطعم المر لها يقاوم الشهية كما أنها مضادة للأكسدة‏.

وتذكروني بعد الرحيل بالدعاء..
أختكم الفقيرة إلى الله..
روحي بدوية..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسسسسسسسلمين خيتو ع الطرح النايس والمفيد

علني ما خـــــــــــلى منج ومن موآآآآآآآآآآآضيعج الحلووووووووووه

وديـــــــــ*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

والله معلوووومات مفيييده واووول مرة اعررفهاا

تسلمييين خيتوا ع الطرح الغاااوي

ربي يعطيييج الف عافيه..

ولاا تحرمينــا من يديدج..(=

أسعدني تواجدج خيتو قلبي كفن ..

ونورتي خيتو بنت أبوها الطرح ..

والله لا يحرمنا مروركم الغااوي..

تسلمييين خيتوا ع الطرح الغاااوي

ربي يعطيييج الف عافيه..

ولاا تحرمينــا من يديدج..(=

يعطيك ربي 1000 عافية اخوي غرام الفتك..
ونور الطرح بتواجدك يالغالي..
والله لا يحرمنا تواجدك..

يعطيج العافيه

معلومات مفيده

بسلموووونيشن

مشكوووره حبوبهـ ع الطرح الحلووووو ^^عآد اللي وزنهـ عووود يا كل هالأكل ألين ماينبط ويشبع ههههه
بس أنا أستغربت من الشو كولاه ... صدج هالكلآآم ؟^^

تسلمي أختي (رًوَحًيَ بًدَوًيهَ) ع الموضووع النآآيس شراتج ^^

اختج ^^

ماحد شراتي^^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشوكلاتة المفروض تزيد الوزن امممممم..
محد يعرف هالايام كل شي جايز...؟؟؟
العلم يتطور...ونحن قاعدين...خخخخ

تسلمين اختي ((روحي بدوية)) على الموضوع الرااااااايع....

اخوج فالله..الحسانيh+h

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..~

والله صدق كلامك انا بعد اعرف ان الشكولاته تزيد الوزن
ربي يعطيج الف عافيه على هالمعلومات القيمه
وتقبلي مروري ..~

تسلمين الغاليه على المعلومات الحلوه

ylmoooooooooooooooooooo

تسلميييييييين ..

يالغلا ^^