| ||||||
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-16-2011, 08:30 PM
| ||
| ||
 نظراً لحالة الانفلات الأمنى التى نعيشها حالياً .. قد تتعرضي لشخص يحاول التحرش بكي او لمسك وفى بعض الاحيان لا تتمكنى من استخدام السيلف ديفينس ” ده طبعاً لو كان معاكي” عشان كده هنعلمك 4 حركات تدافعي بيهم عن نفسك 1- لو حاول المعتدي يمسكك بالوضع (1) بسرعةتنزلى بجسمك زى مالصورة موضحة فى رقم (2)  2- ميلى بجسمك زى مالصورة موضحة فى رقم (3) و ركزى كل قوتك ووجهيها لصدره  3- اكملى بضربة فى منطقة ما تحت الحزام زى ما هو موضح فى الصورة رقم (4)
__DEFINE_LIKE_SHARE__
طبعاً دي مجرد وسيلة انك تبعديه عنك و حاولى تبعدي بسرعةعنه و تستغيثى باللى حوليكي . لو الموضوع عجبك و نفسك تتعلمي حاجات اكتر أتفضلي (أضغــطي هنــــــا)  |
| مواقع النشر (المفضلة) |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [ شرح ] كيف تحافظى على جمال بشرتك دائما | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 11-12-2011 05:50 PM |
| كيف تحافظى على جمال بشرتك دائما | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 11-12-2011 05:50 PM |
| صور حاول ايجاد الفرق بشرط ان يكون في أقل من خمس دقائق | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 07-28-2009 07:40 AM |
| ازاى اعين مشرف عام ؟؟؟ - ازاى اخلى الزوار ميشفوش الملف الشخصى للأعضاء؟ | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-09-2009 01:30 PM |
| كي تكوؤني طباااحه مااهره ما عليكي سواا؟؟؟ | طيبتي غلطة | فن المطبخ والطبخ | 13 | 11-30-2008 11:00 PM |
الساعة الآن 06:20 AM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227