* * لااااا للرجيم 0 مقلقل لحمة تيس 0 ونثريه * * 000000000000زايـ ابومحمد ـــد

[محروم.كوم]

0
0
اهلا ومرحبا .. واسعد الله اوقاتكم .. وحياكم الله .. مشرفينا الموقرين .. واخواني واخواتي الاعضاء .. وضيوفنا الزوار
00
هالطبخه تصلح للي مسوي رجيم .. وزهق من الرجيم ويبي يخربها
0
مقادير المقلقل او الحميس 00 لاتدققون بالمسميات
لحمة تيس - زيت - بصل - طماط ولو انه غالي هالايام - حبحر بارد - بهارات - ملح
0
ومقادير الرز
رز منقوع - زيت - ملح - هيل - قرنفل - ماجي ابيض - صفار الزعفران - ماء فايح
0
والتعليق فوق الصور
00
صور منوعه لمراحل الطبخه

لحمة التيس

البصل والطمام الغالي ؟؟ والحبحر البارد
مقطعات شرايح

الرز المنقوع نرش عليه ملح ماجي ابيض ونصب عليه الماء الفايح
ونشب عليه على نار عاليه

ونجي للمقلقل - نصب شوي زيت

ونحط اللحمه ونقلب

ونغطيه دقايق على نار متوسطه

ونصب عليه شوي ماء مغلي ونغطيه عشر دقايق

ونحط عليه الملح والبهارات

00
ارجو التكرم بالانتظار :good2:

__DEFINE_LIKE_SHARE__