|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم الينا |
#1
| ||
| ||
عادات يومية نفعلها جميعاً وتؤثر على سلامة الكلى ![]() هناك العديد من الأخطاء و العادات التي يقوم بها الإنسان تتسبب في فشل وظائف الكلى و الإضرار بها، أو ما يطلق عليه اسم الفشل الكلوي أي أن الكلى حينها لا تستطيع القيام بوظائفها على أكمل وجه، و من اهم وظائف الكلى تنقية الدم و تخليص الجسم من السموم مما يجعلها تتراكم في الدم و يؤدي في النهاية إلى فشل أنسجة و أعضاء الجسم.وهذه العادات هي: 1. البروتين ![]() تناول كميات كبيرة من البروتين يجعل العبء يزيد على الكليتين فلا تنقي الدم كما ينبغي من يوريا النيتروجين و هذا يؤدي إلى انهيار الكلى بالتدريج. 2.قلة شرب الماء ![]() قلة شرب كميات كبيرة من الماء يتسبب في تراكم السموم و النفايات في الدم و عدم استطاعة الكلى على التخلص منها. 3. الأطعمة والمشروبات الصناعية ![]() تناول الأطعمة و المشروبات الصناعية بكثرة و التي تحتوي على السكريات و مكسبات الألوان و الطعوم و الروائح و المواد الحافظة. 4. حبس البول ![]() حبس البول و الامتناع عن التبول بسبب الانشغال بالعمل أو الخروج أو النسيان. 5. إستخدام الأدوية وخاصة المسكنات دون استشارة الطبيب ![]() استعمال الأدوية وخاصة المسكنات بدون حدود وبدون استشارة الطبيب و التي تتسبب في الإضرار بأنسجة الكلى و منها إلى تدمير خلايا الجسم مما يتسبب في فشل وظائفها. 6. الفسفور ![]() تناول الأطعمة المحتوية على الفسفور بكثرة يتسبب في زيادة خطر الإصابة بأمراض العظام مثل الهشاشة و على الرغم من أن الفسفور موجود في العظام و يساعد الكلى على مراقبة مستوياته في الدم إلا إن النسبة لو زادت عن مقدار 5.5 ديسيلتر في الدم ستتسبب في الضرر بالعظام و من هذه الأطعمة الشوكولاتة و الحليب و منتجاته و الفاصولياء و الحبوب الكاملة و النخالة. 7. المشروبات الغازية ![]() تناول المشروبات الغازية يتسبب في تكوين حصوات الكلى و الإصابة بانتفاخات البطن و زيادة الضغط بداخل المعدة. 8. التدخين ![]() التدخين يعمل على رفع ضغط الدم و الإصابة بالسكري مما يزيد من مخاطر الكلى كما أن النيكوتين يعمل على ترسب حمض اليورك في أنابيب الكلى مما يتسبب في إنسدادها. 9. الملح ![]() تناول الملح بكثرة فعلى الرغم من حاجة الجسم إليه إلا أن زيادته تتسبب في ارتفاع ضغط الدم مما يزيد من الحمل على الكلى و يجب ألا يزيد مقدار الملح في أطعمتكِ عن خمس غرامات في اليوم. __DEFINE_LIKE_SHARE__ |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اخطاء نفعلها دوما اثناء استخدام القطرات | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 12-20-2017 10:50 PM |
عدة أشياء نفعلها تحبط صلواتنا | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 05-02-2014 09:00 PM |
10 عادات يومية تبقيك سعيداً طوال الوقت | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 01-19-2014 03:30 PM |
من السنن والآداب التي نفعلها يوم العيد اقتداءً بالنبي صلى الله عليه وسلم | a353a | الإسلام والشريعة | 5 | 09-01-2011 01:08 AM |
أوبااااااااا وفعلها الريال .. كاكا يرتدي التى شيرت الأبيض رسمياً | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-09-2009 03:10 AM |